请问怎样才能解决便秘

小儿因为饮食、精神及习惯等原因引起的便秘，可以临时用肥皂头置于肛门内，并用手捏住肛门两侧臀部，使肥皂溶化后，即可有粪便排出。还可使肛门通便。亦可服用液体石蜡，剂量为每公斤体重0.5毫升，在睡前服。不要轻易使用其它泻药，因为小儿消化和神经系统功能不如成人健全，服泻药后有时导致腹泻。在较难解决时，医院可采用肥皂水或生理盐水清洗灌肠的方法，将粪便洗出。由于饮食原因引起的便秘，应调整饮食为了不使婴儿饥饿，饮水量要够婴儿需要，儿童饮食增加一些粗粮、富含纤维素的蔬菜和水果等。从婴儿时期就要训练定时排便的习惯，幼儿园老师和家长不要让孩子憋屎、憋尿。

一般情况下，便秘、肚子胀疼可以通过药物治疗、生活护理等方法来缓解，具体内容如下：1.药物治疗：患者肠胃蠕动缓慢，容易出现便秘、肚子胀疼的症状。患者可以在医生的指导下使用健胃消食片、多酶片、香砂六君丸等药进行治疗，能够缓解不适的症状。2.生活护理：患者可以轻轻地按摩腹部，促进肠道蠕动，能够改善病情，饮食上可以吃富含膳食纤维的食物，如绿豆、香菇、山楂、燕麦等，可以促进患者肠道的蠕动，帮助消化，还可以吃维生素丰富的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、番茄等，调节肠胃功能。

便秘引起口臭应该考虑胃肠动力不足，消化不良的表现，平常尽可能的清淡饮食，口臭多是由于牙结石过多引起，到医院进行超声波洁牙，每天养成按时排便的习惯，每天早晨起床后喝一杯加了蜂蜜的温开水有助于促进肠道蠕动，快速排便。多饮水、多吃富含纤维素的蔬菜、顺时针按摩腹部也是有很大的帮助。

不存在“便秘怎么办快速解决”的说法，可以通过食物、药物缓解便秘。如果患者有便秘的症状，可能会出现排便困难的问题，患者需要摄取足够量的膳食纤维，包括苹果、香蕉等，可以适当按摩腹部，按照顺时针或逆时针，促进胃肠蠕动。此外，患者可以遵医嘱使用开塞露、乳果糖等药物进行治疗。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情。

便秘快速解决的方发较多，具体如下：便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或时间虽不延长但排便困难的症状。使用开塞露可以快速解决便秘。另外，口服甘露醇液体、灌肠等方式，也能快速有效的解决便秘问题。平时生活之中，患者应加强体育运动，增强体质，注意饮食清淡，保证营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

吃以下蔬菜能解决便秘：1.菠菜、猪血治疗便秘,取菠菜200g,猪血150g,盐少许,将菠菜、猪血同煎,加盐调味后服用,每天一次,可以润肠通便,治疗便秘。2.土豆治疗便秘,取土豆适量将土豆洗净捣碎,以纱布绞取其汁服用,餐前服用,可以和中养胃利湿解毒,适用于治疗便秘。3.可以吃香蕉，苹果，草莓，樱桃等富含维生素的水果，可以吃小米南瓜粥、白菜、青菜、芹菜等粗纤维食物，促进肠道蠕动。

怀孕便秘快速解决可以到药店购买开塞露。开塞露可以快速的解决便秘，但是不能彻底解决便秘的情况，需要孕妇从饮食上进行调整。平常生活中应该多吃粗纤维的食物，比如：芹菜，地瓜，木耳，白菜等蔬菜。少吃刺激辛辣的食物，每天注意多喝热水，以易消化的食物为主。期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙，铁，锌，碘，叶酸的食物。

通常情况下，可以通过适当运动、饮食调理、药物调理等方式解决宝宝便秘问题，具体分析如下：1.适当运动：首先适当增加运动，不能走的宝宝，家长可帮助做被动运动，宜促进肠胃蠕动，缓解便秘。2.饮食调理：需要增加水分的摄取并且调整饮食，可以添加含膳食纤维比较多的蔬菜，如油麦菜、芹菜、豆等。3.药物调理：宝宝便秘问题较严重时，可以遵医嘱服用含双歧杆菌或乳酸杆菌的药物。

孕妇便秘可以从饮食和运动两方面进行改善。1.饮食：孕早期由于体内雌孕激素水平的变化、孕后期胎儿增大对胃肠道造成压迫，都可能导致孕妇便秘。在饮食上要注意多喝水，一定要避免吃辛辣、刺激和易上火的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，如芹菜、萝卜、白菜、香蕉、苹果等，可以少食多餐。2.运动：适当的运动，如散步、孕妇操等可以增强胃肠道的蠕动，最好还是养成定时排便的习惯。

产后便秘主要可能和月子里面的饮食有关系，吃了太多容易肉类食品摄入的粗纤维少。要适当的活动可以增强胃肠蠕动，多喝水，可以适当蔬菜粗纤维的摄入，吃点蔬菜水果，便秘严重可以先用一些针对性的药物。