怎样提高肝病患者的抵抗力

对于肝硬化患者失眠症状的治疗，有两种类型：非药物治疗和药物治疗：1.非药物治疗：调整日常生活和饮食，包括白天适当活动，晚上睡前保持安静，不熬夜，不喝茶咖啡，晚餐清淡，以7、8分饱为宜。不要吃辛辣油腻的食物。保持乐观的心态，多和身边的人交流。注意补充水分，多吃新鲜蔬菜水果。2.用药：如果失眠症状长期得不到缓解，可以在医生的指导下服用一些具有安眠功能的中成药，如脑心舒口服液、枣仁安神丸等。最好不要用安定等药物。

肝炎病人是忌吃姜的，因为常吃姜会引起肝火旺。同时还禁止食用甲鱼，由于存在消化功能减弱的缺陷，甲鱼所含的优质蛋白质不仅不能被人体所吸收，还会加重肝脏的负担，减缓肝脏功能的恢复。

肝病患者不宜多吃高脂肪、高糖、高盐、高热量、辛辣、油腻、不易消化的食物。肝病患者不能喝酒，酒精对肝细胞有毒害作用，喝酒会导致酒精肝，加重肝脏负担，使肝病更加严重。肝脏疾病的饮食要清淡、营养均衡，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜、水果、蛋类、豆类、牛肉等。注意不要吃加工过的食物，因为加工过的食物中含有很多的添加剂，会对肝脏造成伤害。

肝脏疾病需要及时服药，不要拖延，可以通过服用一些药物进行治疗，同时还要在治疗过程中要多注意一些食物，蘑菇中富含多种维生素和矿物质，可以帮助肝脏疾病。肝脏疾病的病人可以多吃蘑菇，蘑菇可以提高人体的抵抗力，提高肝脏的抵抗力，这样肝脏疾病的恢复就会更快，平时要多吃蘑菇，提高免疫力。蘑菇可以增强病人的免疫功能，同时还可以减少病人体内的GMT，因此可以起到预防肝脏疾病的效果，除了肝脏疾病外，日常生活中要多食用蘑菇，可以预防肝脏疾病。在食用蘑菇的过程中，蘑菇可以和鸡、鸭一起食用，这样会让蘑菇的口感变得更好。

饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜和水果，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿、苹果、梨、柑橘等。食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，肝病病人一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。

是肝脏受到外界因素的入侵，从而引起的肝脏受损。肝应尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。应注意休息、保持心情舒畅并结合适量的户外运动。

肝病病人不要过多的摄入，肥甘油腻性食物和高胆固醇类的食物，不要饮酒。肝病分为有病毒性肝炎，脂肪肝，酒精性肝炎，还有药物性肝损伤，自身免疫性肝炎等疾病的。在饮食上多吃一些高蛋白，低脂肪，高维生素和容易消化性的食物。

对于肝病患者来说，散步是最好的锻炼方式。肝病患者最好的运动方式就是散步，因为肝病要适当休息，剧烈运动会导致肝功能下降，谷丙转氨酶或谷草转酶升高。一般情况下，患者不会感到疲倦、乏力就可以了，肝病的一种主要护理方式就是护理，三分治疗，七分保养。饮食上要注意清淡饮食，不要饮酒，不要焦虑，要有规律的作息，如果病因明确，最好给予明确的抗病因治疗。

肝病患者在锻炼的时候必须循序渐进，不可能一下子就忍受大运动量，以免造成体力不支、免疫力降低，肝病恶化或反复发作等。慢性肝病已经成为危害人民生活的常见病，因此，应该合理地运动保健。因为肝病本身就会对人产生一定程度上的危害，而通过适当地运动能够改善病情和恢复肝功能，并且也能预防并发症的发生。锻炼能增强身体抵抗力，促进细胞新陈代谢，也可以让心情舒畅。另外通过体育锻炼可增强肝脏功能和调节免疫功能，从而达到预防和治疗肝病的目的。因此，肝病患者每天做些运动有益。另外在平时还要注意休息，不要过于劳累。但如果运动过度或时间过长，会对肝脏造成伤害，甚至出现肝硬化等严重疾病。肝病患者运动量以不累为宜。如果是急性肝炎或慢性活动性肝炎则应尽量限制运动时间，避免过度劳累，同时还应该适当增加营养摄入。运动项目可根据病人年龄及个人喜好确定。

夏季天气炎热，肝病患者要多喝水，以补充体内因出汗造成的水分流失，最好的解暑饮料就是茶水，绿茶具有消暑解渴、清热泻火的功效。而饮水需注意每天喝一千五百毫升至两千毫升。在口渴的时候不能喝太多的水，以免胃不舒服。饭前和吃饭时不能喝白开水，以免冲淡胃液，影响消化。不要吃太多的冷饮，适当的冷饮可以起到一定的祛暑作用，但是不能吃太多，根据人体在夏季容易出现的生理现象和不良症状特点而定，肝病患者在使用的时候要根据当地的气象条件，结合自身的体质特点，以及夏季容易出现的反应进行选择。