性别:男
年龄:25岁
问题分析:你好,根据你所说的这些问题。这个要尽可能的减少手淫的次数。手淫是一种不好的习惯。要尽可能的减少最好戒掉,平常要注意加强营养,保证均衡。而且要有规律,尽可能转移注意力。多运动多锻炼。