牙龈经常上火，一到晚上牙龈就开始痛

问题分析：你好，根据你的情况考虑有可能炎症引起的牙疼，建议到医院就诊检查一下。注意休息，合理饮食，保持愉快心情，注意不要剧烈运动，积极到医院就诊检查一下。以上是对“牙龈经常上火，一到晚上牙龈就开始痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：这位朋友，你好，就目前症状来看，是由于睡眠质量差，上火引起牙龈炎。缓解方法：调整心态，多喝水，多吃寒凉食物，比如绿豆，每次进食后清水漱口，清洁口腔，早晚要合理刷牙。