问题分析:根据你的描述的情况,直肠炎一般是由于熬夜和劳累,饮食不规律,感染等原因引起的,建议注意休息,避免吃辛辣刺激性的食物,不要吃高蛋白高脂肪高糖的食物,饮食以清淡营养易消化为主,多吃蔬菜和水果,多吃富含纤维素的食物,可以使用药物进行灌肠治疗。可以到正规医院就诊,明确情况,做出针对性的治疗。