性别:女
年龄:25岁
问题分析:睡眠作为一个生理过程由浅入深深浅交替一种在脑电图上表现为慢波这一睡眠阶段叫慢波睡眠;另一种在脑电图上表现为快波叫快波睡眠快波睡眠是深睡状态这时眼球快速运动肌肉松驰难以唤醒在整个睡眠中快波睡眠与慢波睡眠交替出现 人体在睡眠过程中受体内外刺激的干扰引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋状态从而产生了梦如由于白天行走劳累在刚入睡时就会梦见走路或一只脚踏入坑里并通过运动中枢引起蹬腿动作这时睡眠较浅常因蹬腿而醒来
问题分析:要是睡觉蹬腿惊醒那是你的骨胳有变化如果是头部附近那是你的神经过于兴奋而且会伴随多梦你应该吃点安神的东西或着睡前喝杯牛奶或酸奶很管用的还有就是睡前不要思虑过度注意睡眠姿势不要压着胳膊或者胸口最后祝你降