问题分析："喉咙痛--16种消除疼痛的方法 忍气吞声果真不是滋味但有时候吞咽可是真正的痛苦难熬 毕竟你大约每15秒就得吞咽一次而且你愈克制吞咽的频率反而愈高喉咙痛加上刺耳的咳嗽声让你体会到折磨莫过于此 喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆但它也可能是单纯由其他病毒或细菌感染所引起的有时候喉咙痛也可能只是由于气候干燥或大声嘶吼所致 不论是什么原因造成的请听医师怎么说 服用口含片 假使喉咙痛是由病毒感染引起的则抗生素无用武之地但含酚的口含片或许有些疗效酚可以杀死表层的产因此有助于控制入侵者直到体内的抵抗力形成同时酚的轻微麻醉作用可麻痹神经末梢使喉咙不觉得痒痛口含片的剂量不一购买及使用时应参照说明 使用喷液 同样地使用含酚的喉咙喷液也能缓和不适然而其效果较不持久 服用锌口含片 锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛""我们给受试者1片葡萄糖酸锌(23毫克)每2小时服用一次并请他们含在口中慢慢溶解而不是用吞的结果不仅喉咙痛获得缓解其他的感冒症状亦然""达维斯博士说 但他警告勿连续使用如此高剂量锌达七天以上以免干扰体内其他矿物质如果你不喜欢锌的味道不妨选用含锌的口含片即可 洗盐水或其他溶液 若你吞咽时会发生喉咙痛则疼痛的位置一定不致于太深 可以漱盐水或其他溶液来治疗但注意假使你的声音嘶哑或有咳嗽则疼痛的部位比较深这时漱盐水无济于事 ①盐水 将1茶匙食用盐加入1品脱(约0．5公升)的温水这差不多接近生理食盐水的浓度因此你会觉得很温和每小时漱一次勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高) ②洋甘菊茶(chamomile) 将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中过滤待微温后使用 ③柠檬汁 在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁 ④威士忌 在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒以此液体漱喉咙有助于麻痹喉咙痛 增加室内的湿度 有时睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉正常情况下空气先在鼻腔内被湿润然后才进入喉咙及肺但用嘴巴呼吸则略过这个程序使喉咙焦干、不舒服专家建议在卧房使用湿气机以提高周围环境的湿度 打通鼻塞 假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因应设法使鼻子恢复通畅可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)但勿持续用两天以上并应依照说明使用以免上瘾 服用止痛药 大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消减不适(未满21岁者不宜服用阿司匹林以免引起雷氏症侯群(Reye'ssyn dlome)这是一种致命性的神经疾病) 增加水分的摄取 多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多进一步刺激组织；柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙；含咖啡因的饮料有利尿作用使体内流失水分 敷喉咙 以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙可缓解不适将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中浸泡5分钟后过滤将干净的毛巾浸入此溶液拧掉多余的溶液直接敷在患部直到毛巾冷却 必要时可重复 服用蒜油胶囊 ""大蒜是最佳的天然抗生素及杀菌剂""一天服用六次蒜油胶囊若有反效果应停止使用 服用维他命C 维他命C有助于强化组织以对抗引起喉痛的产一天服用60毫克 更换牙刷 牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤皆可能使细菌侵 人体内组织 ""当你一感到不舒服应立即丢弃牙刷通常这足以制止牙刷 上的细菌侵入假使你还是生病了应在馋逐渐复原时再换一 次牙刷以免再度感染""葛拉斯医师说 就预防的观点专家建议每个月换一次牙刷并将牙刷存放在干燥处 垫高床头 睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是睡觉期间胃酸逆流至喉咙胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分使睡觉时头的位置高过脚不要仅用枕头垫高头颈部这样可能使身体弯曲反而增加食 道的压力使问题更严重另外睡前1一一2小时内勿吃东西及喝饮料 医学小常识 链球菌及其他问题 由链球菌引起的喉咙痛可能突然发作若未治疗可能导致更 严重的问题例如风湿热及风湿性心脏病由于许多种病毒及细菌 皆会引起喉咙痛要鉴定是否由链球菌所致需作喉咙组织培养 幸亏链球菌感染可以适当的抗生素治疗 其他情况如下所列亦应看医生 ·严重、长期或复发性的喉咙痛 ·呼吸困难、吞咽困难或不易张嘴 ·关节痛、耳痛或颈内有硬块 ·发疹或38．3CC以上的高烧 ·声音沙哑持续两周以上 ·唾液或痰中带血"
