平时多吃青菜水果，多喝水，保持大便通畅，避免久蹲，便后用温盐水坐浴十五分钟，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。避免饮酒和食用辛辣刺激性食物。

轻微的外痔，在平时的饮食及生活习惯上改善后是可以慢慢的缓解，表现会消失的，但是痔核不会完全消失，是会反复发作的，所以要尽快的去当地正规的三甲医院进行医治，平时要注意饮食清淡。

外痔属于肛肠科比较常见的疾病，是可以好的。在临床上对于不同严重程度的外痔，其治疗方法也是不一样。如果单纯的赘皮性外痔以及静脉曲张性外痔，主要是保守治疗，比如选择药膏外涂，注意肛周局部卫生，每次排便后用温盐水清洗下。

外痔一般不会自愈的，这一般是通过需要手术切除，平时保持大便通畅，多吃一些蔬菜和水果，保持局部干燥清洁。忌久蹲久坐久立，忌酒，忌辛辣刺激性食物。多饮水，涂抹药膏进行调理。

肛门痔疮引起肛门肿物疼痛不适，可以饮食清淡规律，避免辛辣刺激食物，注意肛门清洁卫生，不要长期久坐工作劳累。可以应用所述药物治疗观察看看，便后坐浴，可以治疗2-3周观察看看，定期可以当地正规综合性医院肛肠外科复查。

痔疮不管是外痔还是内痔都是会引起发痒症状的，除此外痔疮还容易引起疼痛、大便出血等症状，对于痔疮严重的病人来说的治疗方式就是通过手术治疗。很多人担心术后复发，但其实只要术后注意良好的生活习惯，痔疮是不容易复发的，同时饮食上一定要有所讲究。

可以运动，痔疮按齿状线分为内痔和外痔，两者都是混合痔。外痔是一种相对常见的肛周疾病。其形成原因与习惯性便秘、久坐不动、慢性前列腺增生、慢性阻塞性肺疾病、腹水等疾病有关。可以进行手术，术后定期换药以及适当的肛提肌运动。

外痔肯定是不能自己挑破，会感染，因为自己在家里面所用到的用具可能会消毒不干净，而且还有可能会残留一些病菌，在扎破痔疮的同时也会导致这些病菌入侵。有外痔可以做手术治疗，也可以给局部涂抹膏药来缩小面积。

外痔不可以自己扎破，因为痔疮是由于肛门部位的血管突出引起，如果被扎破以后，出现大量的出血，甚至会出现危险，不要擅自用利器将其扎破，去医院采取手术的方法将其切除。