轻微外痔一个月可以治疗好的，平时保持良好的排便习惯，注重个人卫生，保持肛门处清洁干燥。正常，合理的饮食，保持充足的水分。宜多食富含维生素和纤维素的新鲜的水果和蔬菜，可润肠的饮料，如苹果，香蕉，蜂蜜等，以利保持大便通畅。

平时多吃青菜水果，多喝水，保持大便通畅，避免久蹲，便后用温盐水坐浴十五分钟，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。避免饮酒和食用辛辣刺激性食物。

轻微的外痔，在平时的饮食及生活习惯上改善后是可以慢慢的缓解，表现会消失的，但是痔核不会完全消失，是会反复发作的，所以要尽快的去当地正规的三甲医院进行医治，平时要注意饮食清淡。

痔疮是一种良性病变，轻微的痔疮可以先进行饮食调理，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，保持大便通畅，不要吃辛辣刺激性食物，也要避免久坐久站，病情严重，应到正规医院检查和治疗。

轻微外痔需要治疗。外痔主要症状为内痔或者肛裂、直肠息肉，多于大便干燥以及久蹲、辛辣饮食后症状会明显一些，出血的颜色是鲜血。建议平时多吃青菜水果，多喝水，保持大便通畅，避免久蹲。要进行手术治疗。

外痔多表现为疼痛，潮湿，瘙痒，肛周坠胀不适，大便不尽感等。肛缘充血多见于静脉曲张性外痔。当排便或下蹲用力时，肛门缘呈结节状隆起，多为环形触之较软，平卧休息，或经按摩后，隆起物可逐渐缩小、瘀血消散。禁食辛辣刺激性食物，保持大便通畅及肛周清洁，便后可用花椒淡盐水清洗肛周，避免久蹲。

轻微外痔经过保守治疗就可以调理，平时多喝水，多吃蔬菜和水果，保持排便通畅，积极的治疗便秘，还可以进行体育功能锻炼，按时休息，不要长时间的坐着，可以坚持盐水坐浴，保持局部卫生。

没有明显不适可以不处理。注意事项：注意休息，适量活动；保持肛周清洁卫生，用温水清洗肛周。多食富含纤维素的蔬菜和水果。清淡饮食，多喝开水，防止大便干燥。忌食辛辣及刺激性食物，戒烟戒酒。

轻微外痔从饮食护理上调节一下就可以，比如多吃一些蔬菜水果，可以促进便秘改善。外痔如果没有症状可以不做特殊治疗，坚持便后清洗坐浴，可以缩进痔疮的缩小，因为外痔是直肠静脉丛的扩张，和长期便秘有关。