平时要注意多运动，多喝水，多吃绿色蔬菜水果粗粮，保持大便通畅，注意局部卫生，多吃含纤维素多的食物，粗粮，蔬菜水果。喝蜂蜜水，不要吃油炸辛辣刺激性食物。忌烟酒，饭后散步运动。可以用药膏涂抹，或者手术治疗。

轻微的外痔也是需要治疗的，因为如果不注意，就有可能越来越厉害的，严重的就会引起出血，肛门搔痒，疼痛，或者脱肛等情况的，一般禁忌辛辣刺激性食物，多吃含有粗纤维的食物，防止便秘。

轻微外痔治疗一周就可以好。日常饮食要清淡规律，避免辛辣刺激食物，注意肛门清洁卫生，不要长期久坐，上厕所大便时不要久蹲，便后清洗肛门保持局部干燥清洁。多吃水果蔬菜，多喝水，防止便秘的发生。

轻微外痔一个月可以治疗好的，平时保持良好的排便习惯，注重个人卫生，保持肛门处清洁干燥。正常，合理的饮食，保持充足的水分。宜多食富含维生素和纤维素的新鲜的水果和蔬菜，可润肠的饮料，如苹果，香蕉，蜂蜜等，以利保持大便通畅。

轻微外痔是痔外静脉丛曲张或肛缘皮肤发炎，肥大，结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。注意保持大便通畅，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物，注意休息，放松心情。饮食宜清淡，多喝白开水。

平时多吃青菜水果，多喝水，保持大便通畅，避免久蹲，便后用温盐水坐浴十五分钟，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。避免饮酒和食用辛辣刺激性食物。

轻微的外痔，在平时的饮食及生活习惯上改善后是可以慢慢的缓解，表现会消失的，但是痔核不会完全消失，是会反复发作的，所以要尽快的去当地正规的三甲医院进行医治，平时要注意饮食清淡。

痔疮是一种良性病变，轻微的痔疮可以先进行饮食调理，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，保持大便通畅，不要吃辛辣刺激性食物，也要避免久坐久站，病情严重，应到正规医院检查和治疗。

轻微外痔需要治疗。外痔主要症状为内痔或者肛裂、直肠息肉，多于大便干燥以及久蹲、辛辣饮食后症状会明显一些，出血的颜色是鲜血。建议平时多吃青菜水果，多喝水，保持大便通畅，避免久蹲。要进行手术治疗。