副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:最典型最简单粗暴的方法就是捂被子了。但若是露出额头的话往往事倍功半(尤其是冬天),若让整个身体都捂到被子里往往会使我们呼吸不顺畅,毕竟被窝里就那么点空气。喝热的红糖姜水或者热的蜂蜜姜水。