现在有乳腺增生的情况，是可以在指导下服用中成药乳癖消治疗的同时，进行局部理疗治疗。在用药治疗期间，一定要注意乳房周围的清洁卫生，保持心情舒畅，不要食用生冷辛辣刺激性食物，不能进行剧烈运动。

一般程度的运动对乳腺增生是没有影响，主要是平时注意保持良好的心情，饮食上要注意避免吃含激素多的食物，也不要有熬夜疲劳的情况，可以继续锻炼身体。平时注意饮食清淡，多喝水，避免熬夜，注意饮食的食谱健康。

乳腺增生和运动是没有关系的，可以继续健身活动，平时主要是注意保持良好的心情，避免吃含激素过多的食物。现在就是说按时去医院检查，然后可以选择吃药控制，也可以就是控制一下不要让他增长就行了。

通过相关叙述及病史。可以了解到。大部分女性都有可能患有乳腺增生。虽然是常见疾病。但还是需要去正规医院做一下详细的相关检查。先确诊是不是乳腺增生。再进行具体治疗。

乳腺增生这种疾病非常多见，根据不同的临床分期，复查的时间也有差异，通常是每3到6个月进行一次乳腺彩色超声的检查。在平时也应该注意自我检查，因为很多乳腺疾病都可以通过查体进行初步的确诊。

乳腺增生是女性内分泌失调引起来的疾病，对于女性来讲很常见，平时一定要注意情绪的稳定，适量的增加运动，缓解一下精神压力和焦虑的症状，改善微循环，促进局部的供血情况，平时要注意少吃一些辛辣刺激性的食物，少吃一些油腻锅的油炸食品。

不宜吃生冷冰的食物，少吃辛辣刺激食物，以及海鲜食品。暂时忌吃富含雌激素多的食物，如豆制品、蜂王浆等。另外，不宜多吃油炸食品，尤其是在治疗期间。建议经常睡前热敷乳房，按照正确的按摩手法进行乳房周围的按摩。

是否需要吃药，是根据患者的严重程度以及个人体质来决定的。轻度的乳腺增生，没有明显的临床症状是不需要吃药的，可以通过体育锻炼，保持良好的睡眠，保持心情愉悦，就可以达到完全治疗的目的。

乳腺增生目前在临床上属于最常见的乳房类疾病，发病率占乳腺疾病的第一位。乳腺增生的病患，要重视乳房疾病的检查，比如可以进行自我触摸检查，并定期去复查。其次，要适时婚育，尽量进行母乳喂养，并注意保持乳头的清洁，减少乳房外伤。再有，要保持心情的舒畅，减少情绪抑郁或者是过多的生气。起居要做到有规律，劳逸结合，慎用含有雌激素比较高的美容护肤产品。