轻微的乳腺增生不是什么大病，如果没有其他症状不用太在意.只要保持心情愉快就不会增大.另外注意不要吃含有激素类药物，它们会刺激乳腺增生.主要就是保持心情愉快，不滥用激素.预防乳腺增生的方法保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。

轻微的乳腺增生不需要药物治疗，以清淡容易消化的饮食为主，不要吃辛辣油腻以及刺激性的食品，保持心情舒畅，适当的进行体育功能锻炼，包括烤电红外线按摩以及精油等治疗，必要时再口服药物。

乳腺增生是乳腺的良性疾病。致病因素不仅与女性激素变化和情绪直接相关，还与睡眠压力、饮食等多种因素相关。因此，对某些人来说，乳腺增生的药物治疗效果不是很好。乳腺增生不必用药物治疗。

乳腺增生常见于育龄妇女，轻者不用治疗，注意可观察，注意饮食，不要吃烧烤，油炸，膨化食品，避免接触放射线，选择胸罩要适中，不能束胸过紧。重者可用中药调理，注意平时放松心情。

如果说不是很严重的症状下，吃药物也是可以得到控制的，但是还是要进行积极的治疗是比较好的，除了进行一些治疗以外，在日常的饮食和生活当中也是要做到有规律表，注意饮食习惯。

只要按疗程规律用药治疗，可以明显改善增生的症状。需要治疗三到六个疗程。疗程结束以后b超或者钼靶检查一下乳房增生，期间注意保持乐观的心态，避免生气，避免辛辣刺激的食物。

不可以吃那些高脂肪的食物、蜂蜜和豆制品、禁忌吃辛辣分调味品或食物、少喝咖啡及酒、少吃油炸食品，也需要按时吃药，平常也需要多喝一些水，可以帮助减少病人体内的毒素。

乳腺增生如果有疼痛的情况下，吃药是会有缓解，但是乳腺增生不会完全消失。乳腺增生吃药会有缓解，不会完全好，口服药物治疗乳腺增生效果比较好，乳腺增生和生活有关系，建议保持心情舒畅，生活规律，不熬夜，清淡饮食。

要看个人情况而定。比如有的人出现非常严重的疼痛不适症状，晚上疼得睡不着觉，走路也疼，随时都会疼，像这类情况应该适当地采取药物治疗。乳腺增生都是不需要吃药的，更多的是自己做心理调节，锻炼身体，改变生活方式，早睡早起，养成一个良好的生活方式。