主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:多吃富含优质蛋白质的食物。所谓优质蛋白质,主要是指食物中的蛋白质所含人体必需氨基酸多,和人体氨基酸模式很接近,在人体内吸收利用率高,也就是这种蛋白质的营养价值高。