通常情况下，子宫松弛可以通过日常护理、使用药物等方式来保养。具体分析如下：
首先因为子宫是一种肌性器官，所以不会出现子宫体的松弛，只可能会由于子宫韧带的松弛，引起子宫的脱垂。如果是轻微的子宫下垂，可以通过进行提肛、平躺的瑜珈等方式来进行调理。还可以口服补中益气丹进行调理。补中益气丹是补中气，缓解韧带的松弛，防止宫颈下垂。如果出现子宫脱垂的情况，最好尽早进行外科手术。

药物治疗非手术治疗和运动疗法，中西医药物结合及治疗营养休息相结合的综合措施，在非手术治疗方法上。可使用，子宫托，内服中药，针灸熏洗等非手术疗法，避免重体力劳动。

如果是盆底肌肉太过于松弛导致的子宫下垂，要锻炼盆底肌肉，可以改善子宫下垂症状。常见的锻炼方法就是肛提肌锻炼，适合轻度子宫下垂病人。可以每天练习两至三次，每次坚持十五分钟左右的时间即可。

子宫松弛可以通过手术和运动来进行缓解，先锻炼子宫肌肉的收缩力来矫正，方法是做子宫和肛门肌肉的收缩、放松运动，即缩肛运动，每天两次，每次20分钟。子宫颈松弛是宫颈发育不全或宫颈裂伤导致的宫颈机能不全，是晚期反复自然流产和反复早产的主要原因。

子宫松弛需要多吃含优质蛋白的食物、富含维生素的食物和富含矿物质元素的食物。如瘦肉、西红柿、排骨等。配合休息、禁止性生活、加强孕期保健等辅助治疗，以提高或巩固疗效。

可以吃含铁和蛋白质的食物，而且要多吃豆类制食品，蛋类，奶类和鸡肉，猪瘦肉等，适当做些运动，注意饮食得清淡，不可以吃辛辣刺激性的食物。也要注意个人的卫生情况。平时要注意休息，可以多吃有营养的食物，如鸡鱼来慢慢恢复的。

调理子宫松弛的方法有很多，女性在生理期可以根据自己身体的情况适当的运动对女性健康也是有帮助的，如紧缩肛门治疗法，深吸气后闭气，紧缩肛门数秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

子宫松弛的症状引起的原因是导致子宫过度扩张(多胎妊娠和羊水过多)、子宫脆弱(过期妊娠或者绒毛膜羊膜炎)的情况和子宫由于外因而收缩受限(使用子宫松弛药物或者全身麻醉)。一般认为大多与刮宫、分娩或手术产所致的宫颈损伤有关，尤其是大月份人工流产钳刮术，极易损伤宫颈内口。少数病人为先天性发育异常。

子宫松弛可以行宫颈环扎手术来进行治疗。另外产后做缩肛运动，或者是做盆底肌康复治疗来使韧带变紧，也可以考虑在产后一年以上做韧带缩短手术。也可以用子宫托治疗。同时需要加强锻炼身体，可以做仰卧起坐的锻炼，不要过度劳累。