通常情况下，子宫松弛的人吃补中益气丸来进行保养。具体情况分析如下：
子宫是一种肌性器官，不会因为子宫的松弛而导致子宫体的松弛。所以出现子宫韧带松弛的情况，一般是因为顺产后没有做好护理，或是因为顺产的原因。如果是轻微的子宫下垂，可以口服补中益气丸。补中益气丸能起到补益中气的作用，缓解韧带的松弛，防止子宫下垂的情况。如果是严重的子宫脱垂，需要做手术。

在注意合理饮食的同时可多食，鲤鱼：可促进子宫收缩，帮助去余血。还有利尿消肿，催乳的作用，可用于产妇产后浮肿。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。

饮食方面可以吃些如核桃、香蕉、苹果等，既可以滋阴又起到紧阴的效果，平时也可以多补充些维生素C和E。女人松弛可以通过运动锻炼，屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。

不宜吃辛辣刺激性食物。很多女性平时都喜欢辛辣刺激的食物，所以在每日的饮食上总是少不了辣椒，但是过多的辛辣食物容易刺激女性的中枢神经，并扰乱女性的内分泌系统，所以不宜食用。

一些富含与维生素的食物是必不可少的，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。可以选择使用温性的水果，如苹果、香蕉、樱桃、葡萄等。还有坚果类食物：坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，还可以吃常见高钙食物有牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等。

子宫松弛需要多吃含优质蛋白的食物、富含维生素的食物和富含矿物质元素的食物。如瘦肉、西红柿、排骨等。配合休息、禁止性生活、加强孕期保健等辅助治疗，以提高或巩固疗效。

子宫松弛可以服用非甾体类药物止痛缓解症状，子宫颈松弛是宫颈发育不全或宫颈裂伤导致的宫颈机能不全，是晚期反复自然流产和反复早产的主要原因。可以根据病人的具体情况进行对症治疗。

多吃胡萝卜，黑豆，红豆，鲍鱼，豆芽，豆腐等，还有可以服用维生素C和维生素E，增加富含叶酸的食物，喝些红糖水，平时可以做收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉，有助于恢复子宫的松弛。

子宫松弛吃乌鸡，每个月吃一只乌鸡，在经期前七天吃。除此之外常吃大枣，坚持喝奶对子宫松弛的人也有很大好处的。还可以适量的食用猪肉、动物肝脏、血豆腐，更有利于子宫松弛的恢复，因此饮食上值得注意荤素配合才是。