副主任医师妇产科
山东省立医院三级甲等
问题分析:如果是盆底肌肉太过于松弛导致的子宫下垂,要锻炼盆底肌肉,可以改善子宫下垂症状。常见的锻炼方法就是肛提肌锻炼,适合轻度子宫下垂病人。可以每天练习两至三次,每次坚持十五分钟左右的时间即可。