副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:补充钙蛋白,添加足够的蛋白质和钙。可以吃更多的乳制品,骨头汤、核桃、鸡蛋等。补钙可以多吃牛奶、豆腐、虾皮、海带等。另外,老年人可以多吃钙片补钙。吃西兰花、菠菜、羽衣甘蓝、芹菜等绿叶蔬菜。