患有高血压的人在绝经期一定要控制好自己的心情。
女性在绝经期会出现心情不稳定，出现烦躁、压抑、沮丧、暴躁等情况，可能会引起血压升高。要想让自己的血压保持在正常的水平，必须要保证自己的正常生活。高血压患者应注意节食，避免食用含有高脂肪和高脂肪的食品，每日摄入的盐不宜超过6g，以免引起血压升高。日常生活中要做到适度的锻炼，避免剧烈的运动量。

一般来说，更年期高血压的症状表现如下：
更年期高血压的患者可能会出现血压不稳，波动变化大，伴有失眠耳聋，健忘，烦躁不安，腰膝酸软等症状。建议出现这些症状的患者及时就医，通过检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，高血压患者要每天检测血压，保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。

一般情况下，更年期会引起血压高，这是由于体内的雌性激素分泌降低，会造成内分泌失调，月经功能紊乱，会造成失眠、心情不稳定、心浮气躁、血压起伏等症状。具体分析如下：
导致血压升高的原因是：垂体机能下降，对皮质自主神经中枢的调控作用会降低，而对垂体的影响也会降低，这就导致了人体神经体液的平衡要很久，这时候要放松警惕，多做运动，注意生理和精神疗法，有些病人还需要使用药物进行降压。

会，由于每个人的身体素质不一样，所以，并不能准确地说，绝经后多少年更年期才会结束。大多数人更年期，会在绝经前十年开始，绝经后十年，卵巢才能完全丧失功能，人就会随之进入老年期。

失眠是更年期的症状。
更年期出现失眠、入睡困难、睡眠中反复醒来，或多梦等情况，都会影响睡眠质量和睡眠时间。更年期通常发生在45-55岁，在女性中较为常见。这是由雌激素分泌减少引起的。同时，患者可能会出现心慌、出汗、胸闷、气短等症状。有些患者还可能有更年期焦虑和抑郁，或失眠。焦虑症可同时有心理表现，如焦虑、惊恐、易怒、更年期抑郁等。同时，可能会出现对任何事情的抑郁和焦虑。

血压会在更年期升高的原因如下分析。
1、雌激素：若进入更年期，女性雌激素水平迅速降低，从而对交感神经系统产生影响，引起微小血管痉挛，严重者可使血压上升。
2、饮食习惯：爱吃腻、高热量食品，也有一些胖女孩，均易发生更年期血压增高。另外，长期吸烟、酗酒等行为也是引发更年期高血压的一个重要因素。
3、心情：更年期妇女常烦躁易怒，焦虑不安，所以，血压还可能因情绪而变化，并发生神经性高血压。此外，更年期女性还可能会由于紧张、压力等因素导致心情烦躁、失眠多梦等情况，从而引起收缩压和舒张压增高。
4、疾病：若妇女原来有心血管疾病，如动脉硬化，高血脂等、冠心病等均可使更年期高血压加重。若有血压升高表现，要去心血管内科就诊，为排除高血压。

女性在更年期，不会引起血压增高的情况。血压偏高，可以采用降压片来进行治疗。平时精神压力不要过大。多注意休息，不要劳累，不要熬夜，放松心态，养成良好的作息时间和饮食的习惯，平时多参加户外运动。锻炼身体。

更年期以后是可能出现高血压的，更年期出现的高血压叫做更年期高血压，是更年期综合征中的症状之一，它主要由雌激素水平下降引起，而饮食习惯、情绪的波动和心血管疾病造成的。对于更年期的妇女来说，需要定期的体检，测量血压，血糖和血脂，平常生活中要注意清淡饮食，低盐低脂饮食，避免吃一些糖分大，油腻大，盐分高的食物，要多活动，控制体重，多与人沟通交流，保持心情愉悦等。

进入更年期后，由于内分泌失调，会导致情绪不稳定、易怒，从而引发高血压。无论是否由更年期引起的高血压，抗高血压药物如美托洛尔都可用于治疗高血压。同时，可以服用一些安神补脑的药物来帮助睡眠，从而有助于血压的稳定。平时应该少吃高脂肪、高胆固醇、高糖高盐的食物，多锻炼，睡觉之前还可以用温水泡一下脚，放松一下自己，这对血压降下来是有好处的。