30多岁了额头长痘痘可能是炎症反应、不良饮食习惯和高温环境等因素所导致的。
1、炎症反应：如果皮肤油脂分泌比较多，可能会刺激痤疮病酸杆菌繁殖增加，容易导致皮肤产生炎症，会出现长痘痘的现象。
2、不良饮食习惯：如果经常吃高脂和高糖的食物，可能会诱发痘痘的发生。
3、高温环境：如果长时间处在高温的环境当中，可能会刺激油脂分泌增多，从而引起痘痘。
可以去医院通过激光祛痘的方式进行治疗，合理调节激光的能量和波长，激光可以杀灭皮肤表面的痤疮丙酸杆菌，可以达到溶解粉刺和抑制痘痘滋生的效果。

可能是洗发水，润肤霜等引起的，也不排除是发育前的症状。不要吃海鲜类的一些发物，很多的疾病都需要让病人避免发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类的食物容易诱发。少吃高糖食品，甜食一定要避免。

指导意见：可能是青春期发育内分泌失调生活中的调理也非常重要：饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物少吃甜食多吃蔬菜、水果.保证充足的睡眠不熬夜尽量在晚上11点之前睡觉建议你可以买个痤疮针将每个痘痘挑破后将里面的分泌物挤出一定要挤干净然后外用碘伏消毒为您推荐美国脉冲镭射扫描消融疗法——针对痘疤、痘坑、凸凹不平疤痕美国脉冲镭射扫描消融可发射能量强大的光束直接穿透至真皮层瞬间消融掉疤痕处的蹭组织刺激胶原质和弹性纤维的再次生长可有效治疗痘坑痘疤等各类不平整疤痕从而平复疤痕

额头上长痘痘有可能是清洁不到位或者炎症感染、饮食等原因造成的。
1、清洁不到位：平时如果不注意皮肤的清洁，很可能会导致油脂和皮质长时间的储存在毛囊口处，从而引起局部堵塞而出现的长痘痘的现象。
2、炎症感染：如果皮肤感染细菌和真菌的情况下，有可能会引发局部感染炎症而引发的痘痘现象。
3、饮食因素：经常喜欢吃油腻以及辛辣的食物，也有可能会导致额头不会出现痘痘现象。建议平时生活中，尽量不要吃太过油腻以及辛辣的食物。

这是因为心理压力过大，以及平时对脸部的清洁可能不太注意，导致灰尘或是皮肤分泌的油脂等堵塞了皮肤毛孔。患者可以配合一些祛痘的药膏外敷使用，还要注意释放自己的压力，多吃清淡的食物。

下巴和额头长痘痘大多是由于皮脂腺分泌油脂过于旺盛堵塞毛孔导致的，也有可能是内分泌紊乱引起的。可以到正规的整形医院做果酸换肤进行改善，将高浓度的果酸涂抹在皮肤上能够溶解毛孔中的油脂，还能起到一定的消炎作用，同时服用调节激素的药物调理身体。每天用温水和温和的洗面奶清洁干净脸部。

13岁女孩额头上长痘，多考虑是青春痘，因为这时候小女孩正处在青春期，由于皮脂腺分泌比较旺盛，应该注意面部皮肤卫生，否则特别容易导致毛囊炎。出现青春痘首先需要注意不要吃辛辣刺激性食物，以免导致严重上火，应该清淡饮食。

额头长痘痘可能是由于感染引起的，也可能是长期熬夜导致的。
如果清洁不到位导致感染痤疮丙酸杆菌，多数会导致额头部位出现长痘痘的情况，而长期熬夜也可能会造成内分泌紊乱，从而出现额头长痘痘的现象，如果体内雄激素含量过高，也会造成皮脂腺分泌旺盛油脂无法正常排出，造成额头长痘痘的情况。
平时要注意饮食清淡，另外可以多喝水。

痘痘是指痤疮。一般情况下，额头长痤疮可能是饮食刺激、情绪波动等原因引起的。具体内容如下：
1.饮食刺激：如果患者平时经常食用辛辣、油腻的食物，或摄入甜食过多，容易造成额头部位的皮脂腺分泌过于旺盛，出现毛孔堵塞，导致额头长痤疮。
2.情绪波动：如果患者平时作息习惯较差，长时间熬夜、休息不足，受到外界环境刺激之后容易引起紧张、焦虑、烦躁等不良情绪，还会造成身体免疫力下降、内分泌失调，导致额头长痤疮。