如何克服失眠

病情分析： 失眠 心理治疗 　　一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本...详细>>

心理分析：失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。我们的情绪...详细>>

病情分析： 您好，根据您所述的情况，这是属于神经衰弱的症状。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容...详细>>

近日春雨绵绵一月，我的睡眠状况一直以来非常不好。前几天有一晚正常作息，但彻夜未眠，但第二个晚上倒...详细>>

你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节...详细>>

病情分析： 中医情志相胜疗法对于心理疾病效果不错。 怒喜思悲恐，怒胜思，喜胜悲，思胜恐，悲胜怒，恐胜...详细>>

病情分析： 您好，克服失眠症的方法有很多：一、闭目入静。上床之后，半闭双眼(眼睛微微张开一条缝)。此...详细>>

积极进行心理调整,克服过度紧张,焦虑等不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量放松,顺其自然地心态...详细>>

病情分析： 您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦...详细>>