你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠...详细>>
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗...详细>>
你好,你这种情况可能是顽固性失眠,建议继续服药,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免...详细>>
病例分析:你好,不管多大的年龄失眠都是不正常的,请问你目前月经是否还规整?是否有情绪的不稳定,多汗,...详细>>
你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压...详细>>
问题分析:你好,一般来说经常失眠的话多是由于心神不宁或者思虑过度损伤心脾所致。 建议,你呢可以内服中...详细>>
第一,制定时间规划。每天躺在床上的时间不超过5个小时,即使没有睡着也不能在躺了。建议你晚上一点睡,早...详细>>
病情分析: 失眠 心理治疗 一般心理治疗。通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本...详细>>
病情分析: 得了肝火旺失眠怎么调理呢?有效治疗失眠说起来简单,但是真正做起来却并不简单,治疗失眠不仅...详细>>