怎么克服失眠

病情分析： 失眠 心理治疗 　　一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本...详细>>

近日春雨绵绵一月，我的睡眠状况一直以来非常不好。前几天有一晚正常作息，但彻夜未眠，但第二个晚上倒...详细>>

病情分析： 中医情志相胜疗法对于心理疾病效果不错。 怒喜思悲恐，怒胜思，喜胜悲，思胜恐，悲胜怒，恐胜...详细>>

你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节...详细>>

病情分析： 您好，根据您所述的情况，这是属于神经衰弱的症状。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容...详细>>

心理指导：根据您的描述，您的症状是失眠，总是逼迫自己睡觉，结果适得其反。建议您要注意保持一个良好的心...详细>>

健康指导：建议你应该保持积极阳光的心态，平时不要有过大的压力，在生活中多参加体育活动，饮食中可以吃些...详细>>