引起的原因很多比如：泌尿系感染、精索静脉曲张、染色体异常、抗精子抗体、微量元素缺乏、内分泌因素等。具体可以在进一步明确病因在针对性的治疗，盲目的用药是没有用的

只能合理的饮食、荤素结合、食物的多样性，这些注意就行了，尽量避免肥胖，忌烟、酒，熬夜这些生活习惯，实际上是有好处的。前列腺液、精液里面确实含的锌也比较多，适当的吃一些含锌丰富的食物，也许有一些帮助，但是食物不能作为药物去对待，不要以为吃了三个月的食物怎么精子质量没有升高，就觉得很奇怪。其实少、弱精的因素非常多，一般人只要饮食上稍微注意就可以了。

少精弱精大部分水果都可以吃的，也可以吃一些坚果。出现了少精弱精症，男性生育就会受到严重阻碍造成男性不育，所以需要重视。少精弱精症主要是缺蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质，及时补充蛋白锌、蛋白硒元素能够提高精子质量和精子活力。

问题分析：吸烟，过度饮酒，性爱过频，，还有就是先天包皮过长，发育不良，缺乏运动都会导致少精症的。少精症的改善需要同时补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质
意见建议：摄入大量被农药污染的水果、蔬菜是造成人类精子质量降低的重要因素。中医建议可以吃点海马粉，多锻炼，、吃维E，番茄红素，葡萄糖酸锌口服液！多吃韭菜！

一般少精和弱精症大部分都是考虑有炎症导致的，可以吃消炎药物。注重营养均衡是改善精子质量的重要途径，可以多吃，羊肉，虾，苦瓜，西兰花，韭菜等。生活中很多常见的饮食都能够起到很好的作用。

问题分析：你好：建议你及时治疗，以免影响后期，建议你遵医嘱治疗
意见建议：你好：建议你不吃过于油腻的食物，戒烟酒。忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜

问题分析：你好先生 你平时一定要注意多出去锻炼一下 多吃点高蛋白的食物 例如鸡蛋或者牛奶 不要吃辛辣的食物
意见建议：你好先生 你可以多服用点豆制品 都会对身体有好处的 多喝水

指导意见：你好！根据你的叙述，少精弱精可以口服五子衍宗丸，生精片，维生素E，锌硒片。平时养成良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，不要久坐，远离桑拿。

问题分析：你好，综合你的描述你的老公如果存在少精弱精症的话，可以服用一些五子衍宗丸等药物来改善。
意见建议：建议，如果效果不好的话可以找专业中医师，通过中药进行调理，平时应多吃一些含有优质蛋白的食物，注意补锌。

问题分析：您好，您的这种情况需要注意平时的身体锻炼，可以继续口服生精片治疗，平时饮食可以多吃海鲜，豆类和含锌高的食物。
意见建议：建议您平时需要多吃含维生素和锌的食物，例如豆类和海带等。希望可以帮到您。