不要使用高温吹风机，这样很容易使的头发干燥，每次洗完头发后，先用干毛巾轻轻地擦拭，直到头发不滴水。然后让头发自然干燥。每天梳头：女生每天都要学会梳理头发，并选择合适的梳子梳理头发。一般使用实木梳子即可，那些塑料梳子很容易引发头发静电，要注意不要用力。这也可以促进头皮的血液循环。

一般情况下，头发分叉的患者可以适当吃富含优质蛋白质、维生素等营养物质的食物。具体内容如下：
1.富含优质蛋白质的食物：头发分叉的患者可以适当吃鸡蛋、牛奶、虾、鸡肉等富含优质蛋白质的食物，能够帮助身体修复因为疾病而损伤、消耗的组织和细胞，对身体好、提高免疫力快。
2.富含维生素的食物：头发分叉的患者可以适当吃花生、芝麻、动物肝脏、蜂蜜等富含维生素的食物，能够有效促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤屏障功能。

头发分叉考虑是头发的营养不充分所导致。内分泌失调，饮食、生活习惯不好或新陈代谢问题都有很大的关系。需要注意头发的卫生，更换其它品牌的洗发露，护发素，减少用电吹风吹干头发。

一般情况下，头发分叉可能是以下原因造成的：
1.生理性原因：如果患者毛发太多，油脂不能充分滋养至发梢，造成头发分叉。如果有频繁使用强碱性肥皂、洗发水洗头，还有睡眠不足等行为也可能会导致头发分叉。
2.病理性原因：如果患有拔毛癖、结节性脆发症，可能会导致患者的头发营养不良，不能满足正常的生长需求，可能会导致头发分叉。

病情分析：头发分叉主要还是干燥了。指导意见：要用保湿修复的洗发水护理，可以用一下炬油膏。

指导意见：你好，这不用什么护理的，人的头发长了就会出现分叉的，因为长了会养分供应减少

指导意见：头发分叉多与头发的酸碱刺激或营养不良有关，在生活上选用中性洗发水，多吃蔬菜与水果补充维生素，适当口服复合维生素B、鱼肝油等，有助于发质的改善。

问题分析：头发分叉是指头发长到一定长度后，如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现头发分叉，影响头发的健康。
意见建议：这个主要是头发过长导致的营养跟不上导致的，可以适当修剪，平时使用些护发素，多吃些黑芝麻，何首乌等对头发有作用的食物。

指导意见：指导意见：导致头发干枯出叉的原因很多如营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等多吃优质蛋白多吃果仁类注意睡眠此外还可以用蛋清做一下护理一周两次一次半小时效果甚佳