不要使用高温吹风机，这样很容易使的头发干燥，每次洗完头发后，先用干毛巾轻轻地擦拭，直到头发不滴水。然后让头发自然干燥。每天梳头：女生每天都要学会梳理头发，并选择合适的梳子梳理头发。一般使用实木梳子即可，那些塑料梳子很容易引发头发静电，要注意不要用力。这也可以促进头皮的血液循环。

一般情况下，头发分叉的患者可以适当吃富含优质蛋白质、维生素等营养物质的食物。具体内容如下：
1.富含优质蛋白质的食物：头发分叉的患者可以适当吃鸡蛋、牛奶、虾、鸡肉等富含优质蛋白质的食物，能够帮助身体修复因为疾病而损伤、消耗的组织和细胞，对身体好、提高免疫力快。
2.富含维生素的食物：头发分叉的患者可以适当吃花生、芝麻、动物肝脏、蜂蜜等富含维生素的食物，能够有效促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤屏障功能。

头发分叉考虑是头发的营养不充分所导致。内分泌失调，饮食、生活习惯不好或新陈代谢问题都有很大的关系。需要注意头发的卫生，更换其它品牌的洗发露，护发素，减少用电吹风吹干头发。

一般情况下，头发分叉可能是以下原因造成的：
1.生理性原因：如果患者毛发太多，油脂不能充分滋养至发梢，造成头发分叉。如果有频繁使用强碱性肥皂、洗发水洗头，还有睡眠不足等行为也可能会导致头发分叉。
2.病理性原因：如果患有拔毛癖、结节性脆发症，可能会导致患者的头发营养不良，不能满足正常的生长需求，可能会导致头发分叉。

病情分析： 你好 头发干枯分叉是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。
意见建议：头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。祝你健康

问题分析：你好，你出现的症状考虑是由于维生素或者微量元素缺乏，洗发水的碱性大因素引起的。
指导建议：可适当补充维生素ad，维生素c，b2，用刺激性小的洗发水，必要时做头发护理

指导意见：指导意见：导致头发干枯出叉的原因很多如营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等多吃优质蛋白多吃果仁类注意睡眠此外还可以用蛋清做一下护理一周两次一次半小时效果甚佳

指导意见：您好，您的问题已经收到，对于您目前反映的问题来看，头发太长或是经常烫染头发，导致发稍缺营养，建议您及时修剪头发或是减少烫染头发次数，增加头发营养，定期护理头发。以上就是我对这个问题的回答。衷心希望可以帮助到您，祝您早日康复！

问题分析：这种情况考虑是缺乏微量元素或者维生素导致的，最好去正规的医院化验一下。
指导建议：平时多吃蔬菜水果，多吃含蛋白质的食物，补充维生素和各种矿物质，比如秒倒胡萝卜，比如。瘦肉牛奶鸡蛋。