应该缺乏微量元素或者上火与脾虚引起的，齿痕舌主要是由于，脾虚，体内湿气重所导致的，平时注意保暖，不能吃辛辣刺激性食物和吸烟喝酒，要有规律的生活和作息时间，不要常常熬夜。

可以通过服用中草药调理治疗，中草药副作用比较少，疗效稳定，脾虚或素体有湿的话可以吃健脾丸等健脾益气祛湿治疗，三分治七分养，还可以从饮食上调理，吃些补脾胃的食物，比如花生、大枣、山药等。

齿痕舌是指舌体边缘见牙齿的痕迹，又名齿印舌，多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，是异常舌形的一种，其对临床辨证论治有很大的指导意义。这个不影响吃的，什么都可以吃。多吃蔬菜水果。

胖大舌有齿痕，属于脾虚气虚的舌象，都是由体内湿气太重导致的，可以口服清利湿热，健脾益气的中药进行治疗，饮食上不要吃辛辣，寒凉，油腻等食物，多吃新鲜的蔬菜，水果。

身体出现湿热体质，舌苔厚，伴有脾虚的临床情况，经常感觉身体疲劳乏力，两颧潮红发热的表现，可以通过健脾清热利湿的药物进行综合治疗，如果症状一直没有好转的话，一定要及时的到当地的医院进行治疗。

注意纠正不良的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，适当锻炼为主。平时，可以考虑用薏米，红豆，茯苓这些的熬粥，不要劳累熬夜，规律生活，注意保暖。少吃辛辣刺激肥甘厚腻及生冷的食物。

舌上有裂痕及齿痕可以服用健脾祛湿的中成药，平时注意不宜吃过于生冷和油腻的食物，不要暴饮暴食，适当的增加运动，多出汗，有利于去除湿气，居住的环境要通风、清洁和干燥。

舌头上有齿痕，可以多吃补气血的食物，多喝水，不能贪凉，多注意保暖。必要时可以去做个胃镜或者其他相关的检查，查明病因才能更好的对症治疗。日常注意饮食，少吃辛辣刺激的食物。

指导意见：这可能是脾失健运出现水湿内阻引 起的疾病表现。可中医生面诊后确诊。忌辛辣酒等刺激性食品和生冷油腻食品有一定帮助。试用平胃散，健脾丸调理治疗，