应该缺乏微量元素或者上火与脾虚引起的，齿痕舌主要是由于，脾虚，体内湿气重所导致的，平时注意保暖，不能吃辛辣刺激性食物和吸烟喝酒，要有规律的生活和作息时间，不要常常熬夜。

可以通过服用中草药调理治疗，中草药副作用比较少，疗效稳定，脾虚或素体有湿的话可以吃健脾丸等健脾益气祛湿治疗，三分治七分养，还可以从饮食上调理，吃些补脾胃的食物，比如花生、大枣、山药等。

齿痕舌是指舌体边缘见牙齿的痕迹，又名齿印舌，多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，是异常舌形的一种，其对临床辨证论治有很大的指导意义。这个不影响吃的，什么都可以吃。多吃蔬菜水果。

根据所说的情况是很少考虑是肾阳虚的情况不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物。多吃豆制品海产品鸡蛋鱼虾栗子莲子可以效果很好的。配合右归丸补肾壮阳治疗效果很好的。齿痕舌也分为先天性和后天性两种，先天性的是生理状态，后天性的是病理状态才需要治疗。

胖大舌是由于在平些日子的时候不注意饮食卫生，长期吃辛辣口味刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的胃肠消化能力以及舌苔不正常。平些日子的时候养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素。按时刷牙。

舌苔发黄：多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。舌苔发黄是有热，如果舌苔黄燥而干，为实热，津伤，如果舌苔湿润而黄为湿热.如果舌苔薄黄为风热.苔厚为邪实，苔薄为邪轻。用去火药物，平时清淡饮食，少食辛辣油腻、多喝水、适当的体育锻炼。

胖大舌有齿痕，属于脾虚气虚的舌象，都是由体内湿气太重导致的，可以口服清利湿热，健脾益气的中药进行治疗，饮食上不要吃辛辣，寒凉，油腻等食物，多吃新鲜的蔬菜，水果。

胖大舌可以服用清利湿热类的药物来进行治疗。舌体胖大多见于脾虚或者肾虚，主要是水湿过多而使舌体变大，经常用健脾和补肾的方式可以使胖大舌消失。湿邪是百病之源，胖大舌多提示人体湿气过重，容易诱发其他疾病，各种慢性病比如冠心病、肾病等。

胖大舌的原因主要是痰饮和阳虚，所以治疗胖大舌就需要从这两方面着手。痰饮和阳虚首先要从脾胃入手，中医认为脾为生痰饮之源，所以当脾阳不足时，其运化水湿的能力下降，就会出现痰饮内生。

注意纠正不良的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，适当锻炼为主。平时，可以考虑用薏米，红豆，茯苓这些的熬粥，不要劳累熬夜，规律生活，注意保暖。少吃辛辣刺激肥甘厚腻及生冷的食物。