问题分析： 你好，治疗便秘，应该从改变生活习惯开始。慢慢会好的。
建议多吃蔬菜，多饮水，多运动。按摩腹部，按顺时针按摩，慢慢会好的。

问题分析：饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。 快速治疗便秘的方法.........
针对你的情况，建议你最好是及时尽早的到医院采取针对性的诊疗，同时注意卫生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物。 快速治疗便秘的方法.........