黄连水能够去除中焦湿热，像你这种情况上火可以吃点黄连水，而且也可以使用牛黄解毒片，一般用黄连水的话，主要看你病情是否有好转，一般可以服用3到5次，中病即止，因为黄连比较苦寒，容易伤阴。最好有医生的指导服用。这段时间清淡饮食为主。

王老吉主要成分是金银花菊花甘草等，它罐身上就写了，主要是预防上火的凉茶饮料，喝着可以清热解暑，尤其夏天里，冷藏了再喝，口感也会更好的。既然它有预防上火的功能，那已经上火了的朋友，喝这个也可以有降火的功效。

上火喝这个是这个药物具有能够清热解毒功效，还是需要多喝水，尽量避免熬夜，尽量避免吃辛辣的东西。如果出现了上火，也可以通过食疗治疗，可以喝莲子排骨汤，海带汤，海粉汤，百合莲子汤等，吃清淡食物。

上火是可以喝黄连茶的，而且也可以使用药物来配合调理。黄连水能够去除中焦湿热，用黄连水要看你病情是否有好转，中病即止，因为黄连比较苦寒，容易伤阴，这段时间清淡饮食为主。

可以给熬点绿豆粥来食用，绿豆性寒凉可以起到清热解毒的作用的，这个绿豆粥要注意在上火期间可以吃一下，平常不要食用得过多以免引起腹泻就可以的，尽量保持心情舒畅，不要有太大压力。

出现上火是可以喝的，并不能代替药物治疗。如果你想治疗内热过多，适当服用一些退火药物，平时保证清淡饮食，如果尿液变黄，多喝温水，这也有助于退火，改善生活习惯，多吃水果。

牙龈肿痛是牙龈炎的表现，不是因为哪里上火了，一般是由于口腔护理的不及时，没有定期洗牙，导致牙龈边缘存有大量的牙菌斑、食物残渣、牙结石等，长期缓慢刺激牙龈组织，最终造成牙龈发红、渗出增多、红肿、疼痛等炎症表现。建议及时于医院就诊，进行牙周基础治疗，去除口腔内的不良刺激因素，如牙菌斑、牙结石、不良修复体等，并且局部使用碘甘油消除炎症。一般一周左右症状即可消失。

板蓝根大多数是可以治疗上火的。板蓝根属于中药，主要的功效有清热解毒和内眼消肿的作用，主要适合用于咽喉疼痛、大便干结、口舌生疮等等，而所说的上火，主要是有口舌生疮、咽喉肿痛等症状，所以板蓝根具有治疗上火的功效，在治疗期间饮食要注意忌口，不能吃辛辣刺激食物，这些食物会加重上火的情况，饮食要以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜。

酸奶一般不会上火的，因为酸奶里有一些益生菌，具有调节肠道菌群，补充人体正常肠道菌群的作用。酸奶营养价值虽高，但是不宜空腹饮用，同时具有腹泻的病人，肠道慢性疾患等病人不宜饮用。