主任医师中医科
中日友好医院三级甲等
问题分析:针灸后可以保持运动的,要选择一些中低强度的运动,时间在20到30分钟左右。对于运动的时间没有要求,运动的效果都差不多,需要长期的坚持。如果想要达到减肥作用的情况下,通常需要坚持1到3个月。