保养腰部。由于八髎穴离女性的腰部很近，所以如果女性经常艾灸这个位置，就能促进腰部的血液循环，驱走腰部的寒气，这样就能让女性的腰部变得越来越健康，也能有效的降低女性腰部疾病发生的几率。

艾灸脊柱的情况下可以补助人的阳气，平时注意做好保暖措施，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激油腻的食物。艾灸属于传统的一种中医疗法，具有活血通经行气活血的作用，用于治疗各种腰腿关节疼痛具有很好的疗效。

在肚子周围有很多的穴位，如神阙穴，关元穴，气海穴等。艾灸通过刺激肚子上的穴位，可以调节胃肠，驱寒除湿，消瘀散结，还可以调节人体的脏腑功能，增强人的免疫力，加速血液循环，调节全身气血运行。艾灸灸肚子可以有效缓解女性痛经、腹痛、宫颈炎等疾病，还能够促进面部的血液循环，美容养颜，淡化色斑等。

手上虎口的这个穴位叫做合谷，刺激这个穴位能够有镇静止痛和清热解表的效果，可以治疗上肢的痹痛以及痉挛，艾灸这个穴位可以起到治疗手足冰冷的效果，对身体有一定的好处。

孕妇艾灸通常有缓解失眠、改善乏力等好处。
艾灸是中医的一种养生方法，有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，可以通过艾条熏穴来达到调理的目的。孕妇进行艾灸通常可以缓解失眠、身体乏力、关节疼痛等症状。如果是子宫内有寒的女性，也可以通过艾灸来进行散寒安胎。此外，在怀孕的第三阶段，也可以用艾灸来矫正胎儿的姿势。需要注意的是，艾灸一定要有专门的医师进行。

艾灸具有广泛的适应性，是中国古代治疗疾病的主要方法。用中医的话说，具有暖阳益气、温经络、化瘀散结、益气的作用。可广泛应用于内科、外科、妇科、儿科、耳鼻喉科等疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有特殊的保健作用。

一般来说，艾灸八髎的好处有以下几种：
艾灸八髎穴能够协调阴阳平衡，消肿止痛，延缓衰老，增加机体的防御能力，治疗和预防疾病。所以艾灸八髎穴能够治疗盆腔炎，月经不调等疾病。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。

艾灸一段时间之后，妇科炎症和粘连的地方都会被吸收，炎症的情况会有明显的好转，基本上不会出现副作用和依赖性，所以这是不错的对抗妇科炎症的手段。其实在艾灸的过程中，穴位产生温热的刺激作用，可以帮助女性局部肌肤充血，让毛细血管扩张，从而增强了局部的血液循环与淋巴循环，因此可以起到缓和和消除平滑肌痉挛的作用。

艾灸对身体一般有以下好处：
一、通过艾灸可以达到温经散寒，活血化瘀的作用。可以改善局部的血脉，加快体内的细胞的代谢，可以有效的缓解痛经，腹部疼痛等症状。
二、艾灸能够调整人体的内脏机能，使血液循环顺畅，同时也能够加快肠道的运动，加快消化的速度，从而保证粪便的畅通。
三、具有预防疾病、长寿、美容、祛斑等功效。

艾灸颈椎的好处如下所示：
艾灸能调理人体内的阴阳气血，具有扶正祛邪、通经活络、温经散寒、活血化瘀、促进全身血液流通等功效，对颈椎病引起的肩颈部疼痛、麻木、肢体沉重等不适症状有一定的改善作用，同时还能减轻由于颈椎病所致的眩晕、头疼等症状，有利于颈椎病的恢复。定期用艾灸可以有效预防颈椎病，有利于增强人体的柔韧性，从而改善人们的生活质量。