副主任医师外科
山东大学齐鲁医院三级甲等
问题分析:多吃水果和蔬菜能够保持大便的通畅。不要久坐,加强运动。全面忌口。不吃辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜等富含维生素的食品。全身的运动,加强身体机能,多运动也能帮助肠胃蠕动,增加排便通畅性。