大部分颈椎病患者可以自愈。颈椎疾病有多种类型，最常见的是神经根性颈椎病。神经根型颈椎病在临床上有80%-90%是可以自我康复的，也有一些保守疗法可以达到临床治愈的效果。另外，颈椎动脉型颈椎病和交感神经型颈椎病是导致颈性眩晕的，一般情况下，只要不是反复发作，不会突然发作，不会有猝倒的情况，一般都是在静养中度过的。

颈椎病保守治疗的主要方式有颈椎的牵引。减少坐立低头、减少伏案工作这样一些不良姿势对颈椎的影响，注意颈椎的保护和注意颈部的保暖，在症状缓解期要做一些颈椎相关的功能锻炼。保守治疗针对的是一些症状比较轻微或者是颈椎的病理改变比较轻微的情况，保守治疗的主要方式有颈椎的牵引，配合使用一些活血化瘀促进局部微循环，消炎消肿营养神经缓解肌肉痉挛等等一系列的药物进行治疗。

颈椎的僵硬可以用物理疗法。如热敷，或者用非处方药物。物理治疗和常规运动对改善病人的症状有很大的帮助。可以外用活血化瘀、消炎止痛的药膏，也可以选择同一种膏药。可以通过中医的推拿、推拿、针灸等方法进行治疗，也可以在急性期进行超声波、紫外线等理疗。但如果颈椎疾病比较严重，出现严重的神经根、脊髓压迫等情况，要及时就诊，并在医生的指导下进行手术。

非急性期的一些运动可以改善颈椎病。首先不要让颈椎保持一种姿势太久。我们可以做一些健康锻炼。颈椎运动可以选择打羽毛球，而且我们可以坚持每天半小时。轻度颈椎病可到医院颈椎科、按摩科或康复科就诊。

这种药物主要是通过舒筋活血通络的方式，使局部的血液循环改善，达到缓解疼痛不舒服的感觉，如果单纯的治疗颈椎性疾病，不一定会有明显的效果，在治疗的时候配合热敷，理疗，针灸按摩等方式。可能效果会好一些。

可以选择手法按摩推拿疗法。手法按摩推拿疗法的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状。

不是特别严重，我们一般通过保守治疗是可以得到缓解的，睡觉的时候枕头不要枕的太高，可以做保健颈部的操，不要长时间低头，注意休息，做些理疗按摩颈部也可以做颈椎牵引。

颈椎病可以去当地正规的中医院进行治疗，治疗期间避免长时间低头，避免着凉劳累，调低睡觉的枕头，注意劳逸结合，生活要规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动。

要忌口。尤其是要戒烟控酒，香烟内含尼古丁具有收缩血管作用，人体颈椎间盘突是一种缺少血液供应的组织，颈椎病患者的注意事项是吸烟容易引起颈椎间盘退变，椎间盘纤维环变脆而破裂，髓核突出成颈椎间盘突出症。