腰椎间盘突出患者不可以进食辛辣刺激、油腻油炸的食品，也不可以每天喝很多酒。那是由于吃了这些食物后很容易便秘，导致腹部压力加大，增加椎管内的压力，最终致使病情加重。由于病程比较久，很容易消耗身体内部的能量，因此，可以适当的多吃一点鱼虾、鸡蛋等蛋白质含量高的食物，便于及时补充身体所需的多种营养物质。饮食一定要清淡，少吃多餐。

腰椎间盘突出不可以进食像辣椒、洋葱等辛辣刺激性的食物，也不可以进食油腻油炸、生冷坚硬的食物。除此之外，雌激素含量高的食物也是不可以吃的。预防腰椎间盘突出的方法还是比较多的，主要包括：不要长时间坐着不动，每隔一段时间就起身活动一下；不要搬太重的物品，尽量不要干重体力活；加强对身体的锻炼，尤其是腰背部位；睡硬一点的床。

腰椎间盘突出症在饮食上并没有针对性的禁忌，主要避免辛辣刺激、高油高盐的食物，以免影响局部的循环障碍。中医认为胃不和会导致卧床不起，从而对腰椎间盘突出症的康复有一定的影响。平时要注意舌苔、睡眠、食欲等方面的症状，如果舌苔厚腻，说明身体湿气比较重，可以通过吃薏米等中药来调理，还可以加入一些红豆粥，这样可以去除湿气，调节肠胃。

轻度的腰椎间盘突出只是感觉到腰骶部中间部位的酸胀疼痛，并且这种疼痛是反复的发作，特别是在长时间的弯腰活动，或者长时间坐着以后，腰骶部会有明显的不适出现，出现酸胀感以及隐隐的疼痛。

能治好。腰椎间盘处突出症的临床表现有的时候和CT检查结果不一定一致。只是轻微膨出，硬膜囊轻度受压，表现为下肢发麻，没有知觉。有出现压迫神经脊髓症状才需要进行治疗。

可以牵引，按摩，针灸，理疗等方法治疗，患者也不能劳累，患者也不能干体力活，患者在医生指导口服一些药物，但这些方法治疗会慢慢好的，患者也需要营养调理，治疗期间是不能不健康的食物，患者注意饮食清淡。

腰椎间盘突出的病因一般包括腰椎间盘自身的退行性改变、遗传因素、腰椎骨、骶骨先天异常、外力损伤和其他常见的诱发因素等。建议综合治疗，用按摩、推拿、牵引治疗，疼痛重者可以用骶管注射治疗。

轻度腰椎间盘突出患者的下肢症状也是以疼痛为主，而且还可以放射，从臀部开始，向一侧大腿、小腿，以及足背部等位置进行放射，在剧烈运动的时候疼痛会加剧，在休息的时候就会减缓。患者在疼痛一段时间以后，下肢会出现麻木，这根供血不足有很大的关系，下肢还会发冷，尤其是在冬季比较明显，有些患者还会出现间歇性的跛行等症状，对此患者一定要特别的重视才行。

患者有轻度腰椎间盘突出，所以导致的腰酸疼痛不适的症状，要注意适当的休息，避免重体力活，及时的挂个骨科，做个腰椎的X线检查，依据检查结果和症状体征及时的给予活血止痛，补益肝肾的药物调理，祝患者幸福健康。