副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:最适合早餐吃的减肥食品,鸡蛋和燕麦粥,最适合午餐吃的减肥食品。寿司和青菜,最适合晚餐吃的减肥食品,烤鸡胸肉和苹果。餐间小吃,在控制总热量的前提下,餐间加入一些健康小吃能帮助成功减肥。