副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:想通过喝酸奶来达到减肥的目的,应该是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,这些类型的酸奶含有的热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖,虽然味道不如全脂酸奶浓厚,但热量低。