副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:考虑腰椎间盘突出第三腰椎横突综合征,可以引起腰腿痛不适情况,可以注意休息,避免弯腰负重劳累过度活动,可以考虑按摩针灸理疗等物理治疗,可以进行适当的扭腰来锻炼,但是不可进行幅度大的活动。