问题分析：你好！现在疼痛剧烈吗？活动受限吗？如果说疼痛剧烈，活动不了，要及时去医院拍片看看有没有骨折。
指导建议：如果没有大碍，建议急性期48小时内减少活动，进行冷敷；超过48小时以后可给予热敷，并将患肢抬高，利于肿胀的消散。

脚崴了是软组织挫伤，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、丝瓜、猪血等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。

崴脚在日常生活中非常常见，大部分人都有过崴脚的经历。对于崴脚别人吃什么水果这个临床上没有要求，没有说吃哪种水果能够促进愈合，吃水果要适量，尽量吃当季水果。对于崴脚最主要还是要及时就医，听从医生进行医治，首先拍片确定是否有骨折，崴脚都伴有韧带损伤，恢复不好会造成关节松动，需要卧床休息，或者打石膏等医治。

问题分析：出现这种情况后需要及时休息，可以选择用淡盐水清洗患处，
意见建议：外服中草药来消除肿胀。平时活动不要太剧烈，如果特别严重的话还需要进行手术治疗。

指导意见：您好 ，这情况建 议热敷，也可选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

指导意见：可以注意进行多休息，一般的是进行补钙及理疗的治疗，避免剧烈的活动，避免吃生冷辛辣的食物就可以的。

指导意见：对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10--14天就可痊愈

病情分析：你好，根据你的症状描述，患者于2天前脚部扭伤，考虑可能是单纯的局部软组织损伤。
意见建议：这种情况可以多补充一些牛奶，蛋白质，多吃一些蔬菜瓜果，有利于利水消肿，促进局部血液循环。最主要还是多休息，另外，也可以配合中药活血化瘀。

问题分析：您好，根据您所叙述情况分析，之前有外伤史导致脚扭伤，首先应该到医院拍片排除骨折的可能性。如果是闭合性的外伤没有伤口不用口服头孢类的抗生素。
意见建议：建议您尽快去医院接受检查，排除骨折的可能性，如果就是单纯的脚扭伤可以自行治疗，48小时内局部冷敷，48小时后局部热敷，涂抹红花油或者正骨水进行适当按摩。口服一些治疗跌打损伤的药物，如果疼痛加重可以服用布洛芬等止痛片。最好用甲板固定一下患处，以限制关节活动。如有疑问随时回复，祝您早日康复

问题分析：你好根据你提供的情况是踝关节扭伤伴有骨折。受伤后要多休息。
意见建议：受伤后要多休息，患肢抬高，24小时内冷敷48小时后热敷或者烤灯照射。可以进食富含钙磷骨胶原维生素的食物如骨头汤鸡汤新鲜的水果蔬菜。多晒太阳。