产后腰痛多久可以恢复需要根据产后疼痛的程度、病情长短、采取的治疗措施有关。
如果产妇怀孕期间就有腰痛症状，生完孩子后腰痛症状加重，恢复的时间与病程长短有关。如果只是生完孩子后腰痛，可以通过热敷或膏药治疗，一般适当的休息10天左右就能够恢复。但是如果之前就有腰痛，生完孩子后症状加重，恢复时间相对较长，通过系统治疗，一般需要一个月以上。
建议如腰痛症状加重及时到医院就诊，对症进行治疗。平时注意休息，避免身体劳累，饮食以清淡高营养为主。

腰疼多久能好，要依据腰部损伤的程度不同，恢复时间也有所差别。
如果是腰部肌肉劳损或过度劳累造成的疼痛，给予适当的按摩、理疗、充分休息、热奄包外敷，一般两周左右患者腰痛可以完全恢复。如果是腰椎间盘突出压迫神经而引起的腰痛，需要行手术解除神经的压迫。术后患者需要一个月左右恢复，缓解腰痛症状。如果是腰椎结核或肿瘤性病变造成的腰痛，需要行手术切除病灶。手术后恢复时间一般需要2-3个月，腰痛症状可以缓慢缓解。
建议多休息、仰卧硬板床，避免久坐、低坐、弯腰、搬物等活动。伤后勿立即进行按摩、热敷等治疗，24小时后可进行患部热敷、轻手法按摩。有条件者可进行局部微波、超激光等理疗，以消除急性炎性渗出。

腰痛一般需要2－3个月好。
腰疼多久能好，要依据腰部损伤的程度不同，恢复时间也有所差别。一、如果是腰部肌肉劳损或过度劳累造成的疼痛，给予适当的按摩、理疗、充分休息、热奄包外敷，一般两周左右患者腰痛可以完全恢复。二、如果是腰椎间盘突出压迫神经而引起的腰痛，需要行手术解除神经的压迫。术后患者需要一个月左右恢复，缓解腰痛症状。三、如果是腰椎结核或肿瘤性病变造成的腰痛，需要行手术切除病灶。手术后恢复时间一般需要2-3个月，腰痛症状可以缓慢缓解。
建议:应该要注意劳逸结合，保持足够的休息时间，不要让自己过度的劳累。

对于孕妇到达足月来说如果现在出现腰酸的情况，有可能是一个先兆临产的表现。如果发生这种现象，应该到医院住院待产。具体还有多长时间生宝宝，这个不能够明确，因为人和人的差异是有的，需要到医院做宫颈条件的检查，如果宫颈条件很好，有可能24小时之内生出宝宝来。

肾虚腰痛是一种慢性的疾病，短时间内很少完全恢复，受凉、久站、久坐，都会引起腰痛的再次发生。可以适当的配合中医的补肾药物治疗，也可以用食疗的方法，比如多吃山药芡实粥。

肾虚腰痛很难自行恢复，如受凉、久站、久坐，都会引起腰痛的再次发生。如果积极配合治疗悉心调理，1个月-5个月之间有会逐渐改善。可以适当的配合中医的补肾药物治疗，也可以用食疗的方法，比如多吃山药芡实粥。

腰部受凉一般需要三个月左右才能好的。
腰部受凉会出现腰部疼痛，肌肉萎缩等症状的，如果不进行治疗的话，严重会导致瘫痪的，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，可以服用活血类的药物进行调理，具体用药请遵医嘱。
建议：必要时可以带个腰围戴，来起到保暖的作用和保护腰椎的作用。并且行腰部的热敷处理。必要时可以行腰部的针灸和烤电的治疗，也能够促进腰部受凉以后引起的疼痛。

对于大多数轻度腰椎间盘突出症、腰肌劳损或者坐骨神经痛，通过三个疗程治疗就可以痊愈，对于比较重的腰椎间盘突出症患者，大多数病人服用三个疗程就症状可得到明显缓解。

腰痛宁胶囊通常在服药后1-2小时起效，2-3周有明显治疗效果。该药物对于胃肠道有疾病起效时间会稍长，因为该药物通常在胃肠吸收，所以当有胃炎，以及肠道功能紊乱时，药物弥散时间延长，吸收及起效时间相对延长。

一般需要服用三个疗程。对于轻度腰椎间盘突出症、腰肌劳损或者坐骨神经痛，通过三个疗程治疗就可以痊愈，对于比较重的腰椎间盘突出症患者，大多数病人服用三个疗程就症状可得到明显缓解，对于大多数重度腰椎间盘突出症或者坐骨神经痛病人，服用三个疗程以后，大多数症状会都得到明显缓解。