肾虚腰痛是一种慢性的疾病，短时间内很少完全恢复，受凉、久站、久坐，都会引起腰痛的再次发生。可以适当的配合中医的补肾药物治疗，也可以用食疗的方法，比如多吃山药芡实粥。

肾虚腰痛很难自行恢复，如受凉、久站、久坐，都会引起腰痛的再次发生。如果积极配合治疗悉心调理，1个月-5个月之间有会逐渐改善。可以适当的配合中医的补肾药物治疗，也可以用食疗的方法，比如多吃山药芡实粥。

指导意见：你好，看了你说的情况。肾虚腰痛吃草药对症的话一周会有效果，平时坚持运动，但是别剧烈活动，保暖别着凉

指导意见：你好，肾虚腰痛可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。