副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:可以配合按摩理疗、热毛巾外敷等手段来缓解疼痛,在日常生活中都要注意休息,减少关节的使用,尽量能戴护膝;少爬山,上下楼梯的动作也尽量避免,多走平路;踢足球、打篮球这样的运动暂时不要做。