和平时的运动有关系。如运动伤害，像投掷动作太过用力，或投掷过程忽遇阻力，柔道、角力等身体接触的技击运动；又如摔倒时以手撑地，或是肩膀着地等意外的动作，造成肩关节脱位。

龙眼大枣粥。组功效：壮阳益气，温补中阳。主治：关节脱位复位后期，属肾阳虚损，怕冷，手足不温者。猪蹄黄豆汤。功效：滋养筋骨、滑利关节。主治：关节脱位复位后晚期，关节僵硬，不能伸屈者。

关节脱位是指构成关节的上下两个骨端失去了正常的位置，发生了错位。临床表现关节处疼痛、肿胀、畸形，正常活动丧失。后遗症就是习惯性脱臼、关节僵硬、神经血管损伤等。

一般很好治疗。治疗方法：中心脱位宜用骨牵引复位，牵引4～6周。如晚期发生严重的创伤性关节炎，可考虑人工关节置换术或关节融合术。平时要锻炼患肢的关节，可以促进血液循环。

骨科。患者最好要去比较正规的医院接受治疗，可以去骨科进一步的检查，明确诊断后，在医生指导下对症调理，平时多吃柔软容易消化的食物，注意不要吃辛辣，刺激的食物。

可以吃鱼。鱼含不饱和脂肪酸较多，而且脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇作用，为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。具有一定的药用价值。一般国古今医学及水产药用书籍记载，鱼有养肝、祛风、止血等功能。

一般可以治疗。一般轻微的需要手法复位，一般几周可以痊愈，可根据脱位时间、局部病变和伤员情况，决定处理方法。脱位未超过三个月者，或试行手法复位。先行骨牵引1~2周，将股骨头拉下至髋臼缘，再在麻醉下试行轻缓手法活动髋关节，以松解粘连，获得充分松动后再按新鲜脱位的手法进行整复。

一般症状：疼痛明显活动患肢时加重。肿胀因出血水肿使关节明显肿胀。功能障碍：关节脱位后结构失常关节失去正常活动功能。如果损害神经或脊髓就能危及生命，优势椎骨的脱位发生于脊椎创伤处后者可导致瘫痪。

弹性固定：关节脱位后，完整的肌肉和韧带可以将脱臼的肢体保持在特殊位置，并在被动移动时具有抵抗感和弹性。畸形：旋转，内收或外展后肢体畸形，关节脱位外观延长或缩短，与健侧不对称。