乳腺增生可以多吃橘子、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。乳腺增生治以舒肝活血，通络散结，使冲任调和，经络通畅，则疾病可治愈。生活要有规律，应劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌，保持大便通畅，可以减轻乳腺胀痛。

调理乳腺增生首先要保持心情愉快，做到早睡早起，不熬夜，少吃垃圾食品以及辛辣刺激性食物。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。还要注意休息，缓解压力，避免精神压力过大。

乳腺炎增生患者可以服用牛蒡子、蒲公英、金银花、连翘、夏枯草、皂角刺、穿山甲、丹皮、丹参、青皮、柴胡、半边莲等，具有清热解毒，消肿散结功效。
还可以使用消乳散结胶囊的药物治疗，具有疏肝解郁、化痰散结、活血化瘀等功效。乳癖消片具有软坚散结、活血消痛、清热解毒等功效。逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的功效。夏枯草膏具有清火明目、散结消肿的功效。
以上药物需遵医嘱使用，避免自行服用，以免加重身体负担，不利于病情的恢复。

乳腺增生是由于体内激素水平改变引起的，平时日常生活注意能够引起体内激素水平变化的食物是不建议服用的。同时还可以多进行乳房部位的按摩，能够有效缓解乳腺增生。乳清腺增生的病人淡饮食为主，油炸食品以及油腻的食物少吃。

乳腺增生可以通过以下方法进行调理：
乳腺增生症是指由于各种原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，导致患者出现乳腺肿块、周期性疼痛等症状。患者首先要保持心情愉快，做到早睡早起，不熬夜，少吃垃圾食品以及辛辣刺激性食物。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。
日常生活中，需要注意乳房的清洁和卫生，每天用温水清洗乳房和乳头处，避免细菌或真菌感染。还需要穿着宽松透气的内衣。

乳腺增生一般不需要外科手术治疗。
诊断为增生后可以口服一些具有疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的成药或中成药，平时要有规律的作息，要保持良好的心态，保证充足的睡眠，不能穿太紧的内衣，晚上睡觉要脱内衣，避免流产，保持性生活的和谐，可以调整内分泌失调，保持大便畅通，缓解乳房胀痛。
建议患者日常主要个人卫生，经常清洁乳房。

如果是乳房增生，一般是不需要做任何外科治疗的。但是，如果出现疑似恶性病变，则需做外科手术。
乳腺增生是指乳房上的结节、包块，偶尔还会伴随着乳房的疼痛，可以用乳腺彩超检查发现局部有不规则的影子，这种情况下可以口服乳癖消片等治疗乳腺增生的药物。
乳腺增生主要是因为内分泌失调，经常情绪低落，而且到了绝经期，乳房增生的危险也会增加。
但是，在出现乳房增生的时候，要做好的检查，确定是良性还是良性的。

饮食上要注意，不要吃酸辣的食物和太油腻的食物，要保证一个良好的精神状态，不要经常生气上火，然后配合应用一些治疗乳腺增生的药物，进行调理治疗，要按时服用药物才有疗效。

乳腺增生的治疗方法相对来说很容易，可以服用疏肝解郁，活血化瘀的药物，同时配合中药按摩，刮痧，针灸等。
在治疗过程中要注意不要让患者出现过于的紧张和焦躁，要做到膳食平衡，尽量减少食用辛辣和刺激性的食品。乳腺增生有许多治疗方法，建议患者及时去医院完善检查，在专业医生指导下采取规范性治疗，不可私自乱治，以免导致不良后果。