在平时饮食上可以适当的多吃含碘比较丰富的食物，像海带、紫菜、海苔海产品等这一类含碘比较丰富的食物，甲减的患者可以适当多食用，而且平时使用的食盐也是食用加碘的食盐，甲减的患者在平时除了多食用含碘比较丰富的食物，其他的食物都是可以正常的使用的。

甲减的饮食主要是强调了摄入正常的碘量，补充充足的碘量尤为的重要，而对于有贫血的病人可以吃一些富含铁，维生素b等食物，能够改善贫血的状况，而对于有遗传背景，甲状腺自身抗体阳性和亚临床甲減的易感人群，维持正常的碘摄入。

甲减注意限制脂肪和胆固醇的摄入，可以多吃一些鱼类、蛋类、豆制品等蛋白质含量比较高的产品，多吃一些蔬菜水果。另外需要保持足够的睡眠，每天都要进行足量的体育锻炼。

甲减应该多吃含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等，还有新鲜的瓜果也可以吃，除了卷心菜，甘蓝等不能吃。虽说甲状腺功能减退症病者不像肾病病者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。

甲减可以吃牛油果，香蕉，樱桃，榴莲，椰子，苹果这些水果都是含碘量比较高的。还可以多吃海带、紫菜等。甲状腺功能减退是由于各种原因造成的甲状腺激素水平太低，从而出现了与之相对应的临床表现。

甲减是由于下丘脑、垂体或者甲状腺本身的原因导致甲状腺功能低下。要是下丘脑或垂体病变引起的甲减，显然跟任何水果和蔬菜都没有关系，什么都能吃。而桥本甲状腺炎性甲减，则要适当注意，一些易致甲状腺肿的蔬菜要回避，如白萝卜、卷心菜、海带、紫菜等。水果则没有需要回避的。

甲减要吃营养丰富的食物，要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入，应进食高热量、容易消化的食物。如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹、杏果、枣椰果、干梅等各种甲减的食物。还要注意补碘，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包，以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。甲减病人要注意补充足够的维生素，如果同时也出现了贫血的症状，还应该多补充铁元素。

甲减可以平时可以多吃些水果，大部分的水果中都含有钾，比如香蕉、芒果、苹果、火龙果等都是不错的选择。另外平时在生活中要多吃水果蔬菜，这些不仅能够补充维生素而且还能够有利于病情的恢复，加快体内新陈代谢。

甲减病人可以吃的水果种类很多。平时常见的各种水果，苹果，梨，猕猴桃，橘子，柚子以及火龙果，都是可以进食的水果。可以经常食用的水果，比如苹果，桔子，猕猴桃，都是富含膳食纤维，并且有大量的维生素，矿物质的存在，对人体有着较好的营养作用，也是甲减病人适宜进食的水果种类。

孕妇甲减最好吃蛋白质和维生素含量高的食品。
如果是由于自身原因导致甲减的情况下，则要根据病情选择适当的治疗方案进行治疗。甲减孕妇应给予优甲乐口服，调节甲状腺功能至正常状态，通常吃绿叶蔬菜，也吃胡萝卜之类的，含有大量维生素和胡萝卜素的食品，此外饮食也是清淡好消化的，勿食高热量食品，不然易升高血脂导致血粘。此外还可以多喝一些淡盐水，这样不仅能够缓解疲劳和水肿症状，而且能使血液中胆固醇降低，防止动脉硬化。建议喝牛奶，同时喝豆浆。如果严重，需要及时就医。