更年期变瘦是正常的。食欲减退是导致更年期消瘦的原因中最常见的一种，表现为摄入的食物减少，身体分解代谢亢进而致体重减轻。但如果出现持续性消瘦，那还是需要引起警惕的。

更年期是不会出现消瘦的症状的，平时要注意休息多，不要劳累，生活规律，保证睡眠充，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，避免紧张情绪。

单纯更年期不应该一直消瘦。如果近期突然消瘦，可以去医院检查一下身体。导致身体消瘦原因很多，假如有病早发现早治疗早康复：检查身体正常就放心了。每一个人到一定年龄都会经过更年期，只是每个人身体反映不同，一般不会有太大危险。

有可能，更年期体重变化是正常的，更年期消瘦常见的几种原因，消耗增加导致消瘦。常表现为更年期食量增加，体重反而减轻，可能由甲亢，糖尿病等引起的消耗增加而使体重减轻。食欲减退，消化吸收功能异常，严重创伤等原因。

更年期病人可出现突然消瘦，多数病人以潮热汗出为突出症状，其中少数病人因出汗过多，可表现一过性体重突然减退，部分病人存在睡眠障碍，因入睡困难，睡眠治疗较差，睡眠不足影响身体状态，同样可出现消瘦症状。

更年期的人会消瘦。女性进入更年期大多数人会发胖，也有少部分人体重减轻。导致消瘦的原因有，更年期导致的胃肠功能紊乱，出现食欲不振、消化吸收障碍等引起营养不良性消瘦。也有可能是更年期内分泌代谢紊乱，出现糖尿病、甲亢等病证而出现体重明显减轻。还有可能是精神压力过大、长期抑郁等出现神经性厌食症而导致机体较瘦。

一般在更年期体重是不会明显变化的，但是如果那些更年期症状特别严重的，每天休息不好，睡觉也睡不好，精神压力很大的，倒是有可能影响体重。同时体重下降也需要排除1些消耗性的疾病。

更年期可出现突然消瘦表现，多数患者以潮热汗出为最突出表现，可表现一过性体重突然减退，部分患者存在睡眠障碍，因入睡困难，睡眠治疗较差，睡眠不足影响身体状态，同样可出现消瘦表现。

更年期身体消瘦，体重下降是正常的，主要是因为更年期的时候会出现潮热、盗汗、乏力、失眠、多梦的症状，这些都会导致消耗的增加，会出现体重下降。更年期一定要调整好自己的饮食结构和生活作息，饮食方面尽量选择一些容易消化吸收，富含蛋白质的食物，避免紧张情绪，保持充足的睡眠。