不喝酒，饮食规律，可吃清淡食物，不吃干辣椒类食物，多吃蔬菜、水果吃含维生素c，应季的新鲜水果.比如猕猴桃，维生素含量比较大。症状消失后可以普通饮食，平时不劳累、不生气、定期复查、积极治疗。

可以用中药进行治疗，也可以按摩，使肌肉、皮肤毛细血管扩张，促进新陈代谢，提高肌肉耐力，促进消化道蠕动以增加食欲，提高免疫能力保肝护肝。平时要养成良好的个人卫生习惯，每次吃东西前认真洗手，定期进行检查身体。

慢性肝炎饮食无特殊要求，注意营养均衡，多食用新鲜蔬菜水果，尽量少食用油炸食品，禁烟禁酒，保持正常体重，保证睡眠时间，注意劳逸结合，心情平和。可服用含有的体恒健养肝片，修复受损肝细胞，辅助改善肝硬化，调节肝脏免疫力。加上饮食调理。饮食要清淡，不要喝酒，不要吃硬的食物，适当的休息，多吃蔬菜水果。

注意饮食，对肝不好的食物要少吃，最好不吃。比如：辣椒、酒等。适量运动。每天早晨和晚间都要活动身体，但不要过度运动，累了酒休息。每天都要吃几个红枣，以蜜甜的为宜，5-6个即可，可以保护肝脏。

慢性肝炎疼痛的缓解需要在服用抗病毒药物的同时，要注意保肝护肝。平时要注重日常护理，饮食要清淡，营养均衡，不要吃辛辣刺激性食物和油腻性食物，不要喝酒，多休息，避免熬夜，避免过度劳累，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，不要生气，保持心情愉快。

慢性肝炎能吃粉干，可吃一些含蛋白质的粉干，生活当中注意科学合理的膳食，保持良好的生活饮食习惯，对于肝脏疾病以及身体能量需求是非常有好处的。情况考虑长期的乙肝病毒感染。可到医院进行检查进行针对性治疗。

慢性肝炎的治疗需要结合日常生活中的运动和规律，高质量和高蛋白质食物的膳食摄入，适当的维生素补充剂和微量元素不宜过度，富含糖和高脂肪的食物不宜过度。注意不要过度劳累，不要酗酒，不要吃药物，造成肝损害。多喝水，多吃水果和蔬菜。

慢性肝炎要适量的运动，每天每次活动40到60分钟就可以了。还防止肥胖，减体重，防止脂肪肝。第二个就是要保持心情舒畅，平和的心情对养肝非常重要。还要有规律的作息时间，规律的作息时间不要熬夜。

慢性肝炎是指由不同病因引起的至少持续超过6个月以上的肝脏坏死和炎症，如感染肝炎病毒（乙肝病毒、丙肝病毒）长期饮酒服用肝毒性药物等。慢性肝炎饮食无特殊要求，注意营养均衡多食用新鲜蔬菜水果，少食用油炸食品，禁烟禁酒，保持正常体重，保证睡眠时间，注意劳逸结合，心情平和等都可以起到缓解作用。