问题分析：肝炎患者如果没有损伤肝细胞，肝功能时不会有异常的，所以您的情况首先需要进一步检查，同时肋胁胀痛也不一定都是肝炎引起的
意见建议：建议您及时到正规医院的消化内科就诊，行肝炎系列检查，如果有问题，及时治疗，同时检查肝胆彩超，以及胃部等检查，明确诊断后及时治疗

慢性肝炎犯了可以吃止疼药来缓解疼痛。在饮食护理方面要注意，进食一些高蛋白食品，低脂肪的食物。还要多吃新鲜的蔬菜水果，促进维生素的摄入量。进行戒烟酒，不宜和浓茶。

慢性肝炎肝区一般不会疼痛，但是部分患者会出现上腹部疼痛的症状。
在慢性病毒性肝炎中，会有上腹部的持续性的隐痛，也有可能是比较强烈的阵发性的疼痛，这种情况可能是因为肝包膜的牵张，肝脏周围的炎症，或是胆道的抽搐所造成的，而慢性的病毒性肝炎则是与长期的肝胆管感染相结合的。
如果是慢性肝胆管感染，很难被误判为慢性病毒性肝炎，也可能会出现两种情况，这就说明了慢性病毒肝炎与慢性胆囊炎之间的区别，前者一般与饮食无关，其次是肝脏部位的压迫，而后者则是因为吃了太多的油腻食品引起的痛苦。

慢性肝炎会后背疼。肝胆疾病都会引起右侧的后背痛和右肩痛等放射痛。要去医院进一步的检查，明确诊断，对症调理，平时忌辛辣油腻，刺激性食物，清淡饮食，多吃蛋白质含量丰富的食物，定期复查。

注意饮食，对肝不好的食物要少吃，最好不吃。比如：辣椒、酒等。适量运动。每天早晨和晚间都要活动身体，但不要过度运动，累了酒休息。每天都要吃几个红枣，以蜜甜的为宜，5-6个即可，可以保护肝脏。

慢性肝炎疼痛的缓解需要在服用抗病毒药物的同时，要注意保肝护肝。平时要注重日常护理，饮食要清淡，营养均衡，不要吃辛辣刺激性食物和油腻性食物，不要喝酒，多休息，避免熬夜，避免过度劳累，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，不要生气，保持心情愉快。

肝脏位于腹部偏上，横膈下面，沿着右侧肋骨向下摸到最后一根的地方用手按压看有没有疼痛感，一般如果是急性肝炎会有明显疼痛感，如果是慢性肝炎则不会有明显征兆，也无疼痛感，一般肝炎是通过血液，性交和母婴传播。

痛时要深呼吸，以胸式呼吸为主，加重腹部压力抚慰。取舒适的体位。轻轻按摩。饮食、心理上的疗养，饮食应选清淡、高蛋白、低脂、的易消化食物，不宜过饱，少量多餐。保持大便通畅。

慢性肝炎要适量的运动，每天每次活动40到60分钟就可以了。还防止肥胖，减体重，防止脂肪肝。第二个就是要保持心情舒畅，平和的心情对养肝非常重要。还要有规律的作息时间，规律的作息时间不要熬夜。