有助于排出肾结石的蔬菜有黑木耳，黑木耳富含多种维生素、矿物质和微量元素，可以有效的溶解肾结石。绿豆具有清热解毒、消肿利尿的作用，可以帮助消除由于肾结石带来的水肿。米和麦磨成的面粉混一起服用可以缓解肾结石带来的疼痛，还可以预防肾结石的增大。此外，富含维生素A的食物、豆芽、玉米、芹菜、木瓜等也有助于排肾结石，多喝温开水。

肾结石病人吃猕猴桃，西瓜，柠檬，梨子能够排石。这些利尿，净化肾脏的水果都可以有助于肾结石排出。肾结石是晶体物质在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病，多喝水，大量排尿，不要吃辛辣刺激的食物。

如果结石超过一个厘米，相对来说药物治疗意义不是很大，可以体外震荡波碎石或者是通过手术的方法进行治疗，治疗期间确实要多喝水，适当的进行运动，这样可以促进结石的排出。

肾脏内部的结石，比较小的结石，有可能自己脱离，多喝水。做跳跃性动作，结石可能自己就掉了。如果结石比较大，口服药物作用就不大，可以考虑通过体外震波碎石术或通过手术治疗。

饮食上如果摄入过多的蛋白质、脂肪、草酸盐等都容易引起肾结石，所以平时在饮食上要控制蛋白质的摄入，少吃鱼虾和其他肉类。草酸盐过多容易形成草酸钙，从而引起结石，所以豆类、豆腐、菠菜、甜菜等要少吃。可以多吃冬瓜、西瓜还有其他比如南瓜、花椰菜这些富含维生素A的食物。

吃含有维生素a，维生素e的食物。多吃含膳食纤维高的食物，对结石复发的预防都有好处，比如胡萝卜绿花椰菜番瓜西红柿牛干等，这些食物都会维持尿道粘膜的健康，结石不容易形成。

肾结石依据成分不同，饮食各不相同，可以多吃黑木耳，黑木耳中含有大量的微量元素和丰富的矿物质，多吃黑木耳可以防止结石成形成，促进结石排出体外，还要多喝水，注意避免吃含嘌呤过多的食物。

吃菜不能治肾结石，或对肾结石有防治作用。
很多人对某些蔬菜水果不加选择地食用了，结果就会导致肾脏功能受损甚至发生尿毒症。倒是有些含草酸较多的菜，需少食或勿食，如菠菜芹菜。这类蔬菜水果中含有较多的草酸，会使肾脏发生病变，导致出现肾绞痛，血尿等症状。由于吃了这种含草酸较多的菜，却易导致草酸钙结石。因此，对于患有肾脏疾病的人来说，如果不注意饮食的话，就可能会引发肾绞痛。有肾结石者，平时要多饮水、勤小便。

肾结石吃富含维生素的水果和蔬菜好。
肾结石是在肾脏内形成的由矿物质和酸性盐所组成的小的坚硬的矿物质沉积物。肾结石患者可适当食用苹果、橘子、葡萄，蔬菜可吃点包菜、西红柿之类的，每天饮食中应多饮水，饮水有助排结石，患肾结石者少食咸食，应清淡饮食以帮助疾病的转变，还要吃点药就可以调理了，勿食过腻，以免使病情恶化。

肾结石病人吃梨子，西瓜，柠檬，猕猴桃能够排石。这些利尿，净化肾脏的水果都可以有助于肾结石排出。肾结石是晶体物质在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病，多喝水，大量排尿，不要吃辛辣刺激的食物。