去医院检查微量元素，看看是不是缺钙的问题，如果缺钙的问题，可以服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主。

能是面神经炎，可能是由于过度劳累，精神紧张，情绪激动等原因造成的，可以口服调节和营养神经的药物会缓解症状。同时配合针灸按摩治疗。平时要注意适当休息，放松心情，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动，注意局部保暖，可以经常用热毛巾热敷面部，避免用冷水洗脸，避免着凉受风。

睡眠时上位神经对下位神经的抑制作用减弱，有时会出现一些不自主的肌肉运动现象的，这是正常的生理现象，用不着担心，入深睡后抑制扩散到皮层下中枢，抖动就不会发生了。

睡觉时出现脚频繁的抖动，有可能是不安腿综合征。该病患者主要表现为躯体或者肢体，感觉障碍或不适感，可以出现虫蠕动感，蚁走感等，常常会迫使患者活动下肢，下肢活动后可能会症状缓解，如果停止活动后症状可以再次出现。可以口服苯二氮卓类药物进行治疗，应用氯硝西泮、地西泮，也可以应用美多芭等。

睡觉时身体抖动频繁，有可能是平时的工作或学习的压力比较大，睡觉的时候不太安稳，会相应的出现精神紧张性的抖动，平时学会减压就可以了。另外器质性的病变也会出现这种症状，如缺钙，特别是小孩在睡觉的时候，身体缺钙，会引起抖动。如果是这样，要及时的到正规医院的脑病科就诊，诊断明确之后，进行对症的治疗。

入睡之后主观意识所支配的活动就会自行停止，身体的基本活动受到交感神经以及迷走神经共同支配，其中交感神经是以兴奋性为主要表现，迷走神经则是以拮抗兴奋为主要表现，两类神经互相配合会形成一种稳态，让身体充分休息。当一些因素刺激交感神经之后，会出现交感神经兴奋症状，可以表现为肌肉不自主抽动。

睡觉时腿总是频繁的抖动可能是周期性的肢体运动障碍，是在睡眠期间出现了反复发作的高度刻板的肢体运动，因为常常发生在下肢，所以也被称为周期性腿动。这种病的病因现在还不是很清楚，如果存在有不宁腿综合征的家族史被认为是周期性腿动的危险因素。

睡着以后身体频繁抖动，最大的可能就是癫痫发作。癫痫是脑细胞异常放电后引起的临床表现，发作多刚入睡或是睡着以后为主，会出现肢体抖动，甚至牙关紧闭，口吐白沫，双目上吊等。

睡着后身体抖动是普遍存在的现象，如果睡着后身体总是抖动，考虑还是身体肌张力增高导致的一种现象。精神过度紧张缺钙气血不足都会导致这样。建议到当地医院做个检查，排除一些器质性病变。

睡觉的时候身体突然抖了一下，通常是缺钙导致的。也或许是神经系统亢进，导致神经系统不由自主发生抖动。当然也是其他原因导致的，比如大脑梗死或者脑动脉供血不足等，都会影响大脑的功能，导致肌肉抽搐发抖，比较寒冷或者甲状腺功能亢进，这些情况都会出现身体抖动，还有就是帕金森综合征。